Ce sentiment de bien-être et de connexion après une bonne soirée jeux entre amis... Et si ce n'était pas juste une impression ? Une étude scientifique récente, relayée par Psychology Today, met des chiffres et des mots sur le formidable pouvoir anti-solitude de nos soirées ludiques.

Dans cet épisode, on décrypte cette fascinante recherche qui explique pourquoi notre cerveau réclame ces moments de partage en personne, et pourquoi le virtuel, malgré ses avantages, ne comble pas tout à fait le même besoin.

Découvrez les secrets psychologiques et neurochimiques de votre hobby :

• L'effet rebond : Pourquoi les événements virtuels, en éveillant notre besoin de connexion sans le satisfaire pleinement, peuvent parfois nous faire sentir plus seul le lendemain.

• Le cocktail du bonheur : Comment une partie de jeu de société en face à face déclenche une plus forte libération de dopamine (plaisir) et de sérotonine (bien-être) tout en faisant baisser l'hormone du stress, le cortisol.

• Le "cercle magique" : Pourquoi la structure et les règles d'un jeu créent un espace social sécurisant et à faible anxiété, idéal pour tisser de nouveaux liens ou renforcer ceux qui existent.

• La richesse du face-à-face : L'importance du langage non verbal et du partage d'objets physiques, une "bande passante" de communication que le numérique peine à égaler.

On vous explique pourquoi organiser ou participer à une soirée jeux, c'est bien plus qu'un simple loisir : c'est un véritable investissement, validé par la science, dans votre bien-être psychologique et social. Appuyez sur play ! 🎧