Soloprenörskan

Vad är hypnos? Hur förändrar jag mitt beteende? Kan jag påverka hur jag reagerar?

Många av oss känner igen sig i dem här frågorna och idag får vi dyka ner i det med hjälp av Therese Jatko!

Therese driver företaget Invero Coaching där hon hjälper personer att släppa gamla mönster, framförallt genom meditation, individanpassad breathwork och hypnos. Therese delar med sig av hennes personliga resa mot en beteendeförändring och hur hon hittade sätt att se saker från annat perspektiv.

Therese berättar detta bäst med sina egna ord så in och lyssna på dagens avsnitt som är superspännande och superintressant.

Veckans highlights!

04:07 Ilska som startskott

13:30 Så funkar en session

16:34 Vem breathwork hjälper

27:50 Rädsla och utveckling

28:36 Magkänsla eller nervositet

37:21 Hypnos för verklig förändring

Här hittar du Therese:

Instagram: https://www.instagram.com/inverocoaching/

Hemsida: https://www.inverocoaching.com/

Gratis guide – Friare uttryck: https://www.inverocoaching.com/friare-uttryck

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag välkomnar vi tillbaka Molly Kummel, som sen avsnitt 92 har insett att 1:1-coaching online inte passar henne och att hon i stället vill arbeta med kollektivet, främst kvinnor, genom digitala produkter, föreläsningar och ett medlemskap. Via sitt medlemsskap planerar Molly att erbjuda månatliga föreläsningar och gruppcoaching, gemenskap, diskussioner, tränings- och återhämtningsövningar samt recept och andra vardagstips för att minska beslutströtthet.

Veckans highlights!

17:04 Lansering och kanaler

19:08 Enkelt att må bra

27:59 Gör vardagen bättre

32:45 Relationer och perspektiv

35:54 Växa utan slut

Här hittar du Molly:

https://www.mollykummel.com

https://www.instagram.com/mollykummelcom

https://www.facebook.com/mollykummelcom

https://www.linkedin.com/in/mollykummel/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gympafröken är tillbaka! Lisel Humla Sjöstedt är den glada gympafröken för vuxna som även fortbildar i vattengympa. Vi får ta del av förändringarna i Lisels liv sen förra avsnittet tillsammans och hur hon väljer att ändra format i sitt företagande. Nishen är densamma, yrket är densamma men formatet är annorlunda. Kan man ha en nisch och göra flera saker i sitt företag? För att lära dig mer om nisch, vattengympa men framförallt rörelse- och avspänningsmetod.

Veckans Highlights!

04:25 Vattengympa och nisch

08:24 Workshops och kunder

12:01 Bloggen efter AI

17:50 Antigympa och urforma

19:59 Sov med mig podden

31:55 Tjäna pengar online

Du hittar allt från Lisel här:

Hemsida/podcast/kontakt: https://www.urforma.nu/om-froken-humla/links

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena Olsson-Lalor är tillbaka och nu med ny bok! Lena är en legitimerad psykoterapeut, TIR-konsult och författare. Idag fokuserar vi på hennes nya bok om självbildskiftet och hur vi kan arbeta för att leva livet vi vill leva. Vi får ta del av de olika stegen för att komma vidare med sin resa och konkreta tips för att inte falla för långt ur kurs mot sitt slutmål.

Vill du bli inspirerad till att bygga upp din självbild och självkänsla? Ja, men då ska du lyssna på dagens avsnitt.

Veckans Highlights!

03:22 Vad är självbild?

10:02 Repetition och autopilot

14:15 Morot istället för piska

23:57 När självbilden protesterar

27:09 Synka tanke och kropp

32:36 Steg mot självbildskiftet

Här hittar du Lena:

Hemsidan: levsomduvill.se

Köp boken här!: sjalvbildsskiftet.se

Instagram: @lenaolssonlalor

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christin driver ett företag med tre ben: ekonomi, coaching/stresshantering och yoga men har ändå hittat en nisch. Hur hon skapat det, hur hon tänker kring sitt personliga varumärke, och allt om hennes företagsresa får ni hör i dagens avsnitt.

Veckans Highlights!

01:41 Starkskör och ekonomibenet

07:16 Pengakoll och moms

12:00 Ungdomars mående och vården

19:29 Hitta din nisch som coach

26:13 Yoga som tredje ben

31:30 Nisch utan panik

45:03 Drömmen och friheten

Du hittar Christin här:

Håll utkik på Instagram: starkskor.christin

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katarina Krüger (från avsnitt 85) är tillbaka och vi får höra om allt kul som hänt sen sist.

Katarina arbetar som livsstilscoach och hjälper kvinnor att forma om sina liv på djupet med mindre förändringar och långsiktiga lösningar.

Efter förra avsnittet har hon även startat upp sin Youtubekanal, blivit mer bekväm med att visa sin ofiltrerade och vardagliga sida på sociala medier och släppt nya produkter, som till exempel bordskalender "Livstil, lyx och lycka", som också är en väldigt bra beskrivning av dagens avsnitt!

Veckans Highlights!

10:15 Att våga visa hela sig

18:26 Nya produkter och kalendern

26:09 Små steg och självkärlek

30:07 Instagram bygger förtroende

36:11 Rädsla för att filma

42:56 Varumärke och övningsstrategi

46:11 Autenticitet slår perfektion

Här hittar du mer från Katarina

Hemsidan : https://optiwellness.se/

Instagram : https://www.instagram.com/optiwellness.se/

YouTube: https://youtube.com/@katarinakruger-optiwellness?si=sii1U3HBhBLmAu5y

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin Ross bjuder på tips, inspiration och pepp när det kommer till pengar och hur du får pengar att växa utifrån DIN situation. Med hennes kurs får kvinnor hjälp att bygga upp en trygg ekonomi som också växer.

Inte nog med att vi får tips och inspiration om ekonomi, utan blir även inspirerade att flytta och låta drömmarna förändras tillsammans med det. Elin berättar om hennes halvflytt till Thailand där hon jobbar och lever tillsammans med sin familj, flera månader om året.

Veckans Highlights!

14:37 Kvinnor och investeringar

28:29 Pengamaskinen i fem steg

33:21 Drömmar och livsval

38:21 Bankernas dolda avgifter

44:54 Billiga indexfonder

45:50 Pengar och självtillit

Du hittar mer från Elin här!

Läs allt om kursen Pengamaskinen här: https://www.miljonarcoachen.se/kurs 

Anmäl dig till Elins webinar om hur du går från vanligt månadssparande till att bygga en Pengamaskin: https://www.miljonarcoachen.se/webinar-anmalan

Instagram: https://www.instagram.com/miljonarcoachen/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nathalie arbetar som online business partner och content strateg, hennes främsta arbetsplattform? Instagram.

Nathalie hjälper sina kunder genom hela kundresan, automationer och innehållsstrategi. I dagens avsnitt får vi höra om hur man kan kan sätta upp en hållbar strategi, om konverteringar, om att lyssna på datan och inte minst att visa personen bakom företaget.

Veckans Highlights!

08:44 Passiv marknadsföring

14:34 Varför Instagram är kul

21:20 Läs datan inte frågorna

36:20 AI i content och etik

45:00 Våga vara dig själv

52:29 Automation och säljflöde

Här hittar du mer från Nathalie:

Behind the content: Summer bundle edition: https://www.leveldstudio.com/behind-the-content

Instagram: https://www.instagram.com/leveldstudio/

Hemsida: https://www.leveldstudio.com/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett år har gått sen vi fick besök av Ulrika Liard Wedin, nu vill vi veta vad som har förändrats i Ulrikas företagande sedan dess. Ulrika beskriver hur hon äntligen fått bättre struktur i sitt “årshjul”, blivit mer vd i sitt företag och tagit in mer hjälp. En del av förändringar har varit fokuset på autenticitet och hur det ger bättre resultat i hennes försäljning.

Vi får höra mer om vad Ulrika har att erbjuda i sitt företag, om utbildningar, om yoga och behovet av att höra sin egen röst.

Veckans highlights!

08:35 Tillbaka till yogarötter

12:49 AI och äkthet

20:36 Snälla communityn

35:57 Community och yogans bredd

37:29 Bortom guru-kulturen

48:19 Ta in hjälp och verktyg

58:07 Indienresan och ashram

Här hittar du Ulrika:

Medlemskap med yoga, meditation och reflektion: holisticbeing.se/hbc

Yogalärarutbildning: holisticbeing.se/yogautbildning

Gravidyogalärarutbildning: holisticbeing.se/moderyoga 

Podd Naket - företagande, frihet och meningen med livet: https://open.spotify.com/show/6inQRaLgcTwN6kjiwcbvyS?si=b841e830a8164920 

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Therese Hessman har stenkoll på kroppens behov av att må bra genom rörelse och arbetar med att hjälpa andra företag att få bättre arbetsvanor, stresshantering och röresevanor. Alla vi som har en stillasittande vardag blir peppade till att röra sig minst en gång i timmen för att må bättre i kroppen.

Therese är en relativt nystartad soloföretagare och delar med sig om resan, om motgångarna och svårigheterna men även peppen och känslan av att jobba med det man älskar.

Lyssna på dagens avsnitt för att få större insikt i hur kroppen funkar, om Therese's resa som nystartad företagare och få konkreta tips och råd på rörelseövningar.

Obs, glöm inte att kolla in goodiebagen för att ta del av kurserbjudandet som Therese har och många fler otroliga erbjudanden.

Veckans highlights!

10:00 Rörelsepauser som funkar

16:35 Träning när tiden saknas

19:39 Cardilates programupplägg

38:37 Sälj kräver aktivitet

42:20 Goodiebag och erbjudande

49:07 Ett år som företagare

Här hittar du Therese:

Hemsida: brilliantey.se

Instagram: https://www.instagram.com/brillianteybodyandmind/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/therese-hessman/

Länk till träningsprogrammet Cardilates Express: https://go.brilliantey.com/cardilates-express_svenska

med koden SOMMARSTARK får du 26% rabatt.

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Goodiebag: https://envisare.se/goodiebag

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.