Què diu de nosaltres aquesta dependència? Quan fem servir el mòbil per necessitat i quan per avorriment? Quantes hores al dia passem mirant la pantalla sense adonar-nos-en? Si volem passar menys temps amb el mòbil, què hem de fer? Esborrar aplicacions? Desactivar notificacions? I si el mòbil és la nostra eina per treballar? Com ho fem per desconnectar? Hem trobat "La solució" amb la periodista Núria Casas, el psicòleg Joan Soler i Maria Val, responsable de les xarxes socials del programa "Que no surti d'aquí" de Catalunya Ràdio.