Soma Summarum

Wir sprechen über unser jeweils eigenes Körperbild und wie dieses von Diet Culture und Leistungsdenken geprägt und versaut wurde. Und wie wir dank Somatics unseren Weg zurück zu uns gefunden haben.

Für diese Folge möchten wir eine Content Note aussprechen: wir unterhalten uns über unsere eigene gelebte Erfahrung mit gestörtem Essverhalten und Essstörung. Falls diese Themen grade für dich nichts sind, was du hören möchtest (und ja, solche Phasen gibts einfach), bist du eingeladen diese Folge zu skippen und nächste Woche wieder reinzuhören.

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In dieser Folge gibt es einen Vibe Check zum Herbst. Was dürfen wir ernten und verkörpern, was wir in den letzten Jahren gepflanzt haben?

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Jedes zweite Angebot heißt in unserer kleinen Bubble auf einmal somatisch dies, Somatics das, Embodiment bis es dir zu den Ohren rauskommt. Wie kannst du in diesem Buzzword-Dschungel fundierte Angebote von anderen unterscheiden und dich in die Hände von vertrauenswürdigen Lehrpersonen geben, vor allem auch wenns um das Thema Ausbildungen geht? Darum gehts in dieser Folge!

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unsere Freundinnenschaft und irgendwann daraus auch dieser Podcast entstanden ist. Um rauszufinden, wer von uns wen geghostet hat, sodass diese Freundinnenschaft fast nicht zustande gekommen wäre und was ein menschlicher Kackhaufen damit zu tun hat - hör rein!

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Diese Folge ist für Menschen, die frisch ins Unterrichten von Yoga und Somatics starten wollen, damit schon begonnen haben oder schon seit einer Weile Lehrpersonen sind und diese Tätigkeit vielleicht noch ausbauen möchten. Wir teilen handfeste Tips und Ideen für den Einstieg ins Business des Lehrpersonen-Dasein.

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Wir sprechen diese Woche über das Thema Self-Care und wo dieser Begriff eigentlich herkommt. Spoiler Alert: er war nie als Einladung gemeint, uns mit Gurkenmaske in die Badewanne zu liegen und von der ganzen Welt abzuschotten, sondern ist ein kraftvolles und lebensnotwendiges Tool, um sich für die eigene Community einzusetzen und Veränderung voranzutreiben.

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In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf das Thema Traumasensitivität und beleuchten, ob wir es in der Somatics & Yoga Bubble möglicherweise damit übertreiben oder ob dieser Ansatz etwas sein kann, was allen Menschen zugute kommt.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso aus unserer Sicht Somatics politisch sind und wir die Themen nicht trennen können. Wir tauschen uns aus, wieso grade jetzt ein guter Zeitpunkt ist, aktivistisch(er) zu werden und wie man seinen ganz einzigartigen Weg findet, dazu beizutragen.

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Nach einigen Jahres des somatischen Unterrichtens lassen wir Revue passieren, welche Dinge wir früher gesagt oder getan haben, die wir heute so nicht mehr tun würden. Wir tauchen ein in die Hintergründe wieso sich unsere Sicht auf Spaceholding verändert hat und geben konkrete Ideen und Input, was wir heute anders machen.

Diese Folge wird auf jeden Fall eins: lustig!

Und weil wir so viele Dinge gefunden haben, ist dies die zweite Folge zu diesem Thema. Falls du den ersten noch nicht gehört hast, findest du ihn in Folge 04.

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Nach einigen Jahres des somatischen Unterrichtens lassen wir Revue passieren, welche Dinge wir früher gesagt oder getan haben, die wir heute so nicht mehr tun würden. Wir tauchen ein in die Hintergründe wieso sich unsere Sicht auf Spaceholding verändert hat und geben konkrete Ideen und Input, was wir heute anders machen.

Diese Folge wird auf jeden Fall eins: lustig!

Und weil wir so viele Dinge gefunden haben, ist dies Teil 1 von zwei Folgen zu diesem Themas. Teil 2 kommt nächsten Donnerstag!

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