Some true

雖然這集是閒聊

但你有沒有發現，有時候一個小小的舉動，

可能會帶來意想不到的溫暖？

可能是路邊隨手買下的一串玉蘭花，
也可能是因為喜歡同一個人，而決定成立一個追星社群。

原本都只是很單純的念頭，
沒想過會得到什麼回報，
卻在不知不覺中，收穫了好多好多的善意。

這一集，我們想聊聊那些生活裡微不足道，卻很溫暖的小事。

也許善良從來都不是為了得到什麼，
而是當我們願意先釋出一點善意，
這個世界也可能用不同的方式，溫柔回應我們。

希望我們都能記得最初那份單純的心意，

也相信每一份善良，都有機會成為另一份善良的開始。🤍

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我們好像很常對別人大方，卻對自己特別小氣。

別人對我們好，第一個反應是「不用啦，這樣太麻煩你了」

想買一個自己真的很喜歡的東西，

卻開始懷疑「我真的需要嗎？」

甚至當一個好的機會出現在面前，也會忍不住想：

「我真的值得嗎？」

這一集，我們想聊聊「配得感」。

從感情裡不敢麻煩另一半、捨不得為自己花錢

到那些從小到大慢慢形成的舊信念。

後來才發現，配得感從來不是別人告訴你「你很好、你值得」，你就突然擁有了。

它更像是一種需要慢慢練習的能力。

練習接受別人對你的好，

練習肯定自己的努力，

也練習相信好的事情發生在自己身上，不需要覺得心虛。

就連《Some True》的開始，

對我們來說也是一場關於配得感的練習。

所以這一集想送給你一句話：

配得感不是突然出現的，

而是在一次次肯定自己、陪伴自己的過程中，慢慢建立出來。

當你願意在不完美的時候，也陪著自己繼續成長，

你會慢慢發現：原來，你一直都值得。

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這集Some true 想跟你說：親愛的，辛苦妳了。🤍

謝謝妳願意花一點時間，停下來看看自己的內心。

也許你發現，原來有些讓你反覆難受的事情，

不只是因為眼前發生了什麼，

而是你心裡早就有一個熟悉的聲音，

在提醒你要小心、不要受傷，或是告訴你自己不夠好。

那些你曾經為了保護自己而建立的想法，不代表它們必須陪你走一輩子。

你可以慢慢理解過去的自己，也可以練習用新的眼光看待現在的生活。

不用急著一次就改變所有想法，

也不用因為自己又陷入熟悉的情緒，就覺得怎麼努力了還是做不到。

改變不是從此再也不害怕、不難過，

而是當熟悉的情緒再次出現時，

你開始有機會停下來，問問自己：

「如果這次，我不急著相信腦袋裡的那個聲音，還有沒有另一種可能？」

你可以有過去，但你不必永遠活在過去的劇本裡。

Some true想陪你在一次次的覺察裡，

更理解自己一點，也更溫柔地對待自己一點 🩵🍀

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你有沒有過這樣的經驗？

明明是同一件事情，跟家人說、跟朋友說，

甚至跟另一半說，得到的反應卻完全不一樣。

有人覺得沒什麼大不了，有人替你生氣，

有人急著幫你想辦法，也有人只是靜靜聽你說。

後來才慢慢發現，原來每個人看待事情的角度，

都來自不同的成長背景、經歷和價值觀。

這一集，我們想聊聊那些「同一件事，卻有不同解讀」的時刻。

有時候我們需要的不是別人認同自己，

而是透過不同的聲音，看見原本沒想過的可能。

當然，也不是每個建議都要接受，每個人的期待都要滿足。

因為理解不同的觀點，不代表一定要改變自己的立場。

希望我們都能保有自己的想法，

也願意理解別人眼中的世界。

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以前以為，好朋友就是要一直在一起。

長大後才發現，

有些人陪你走過一段路，就已經很珍貴。

我們開始有不同的生活、不同的選擇，

聊天的頻率變少了，見面的時間也越來越難約。

有些關係淡了，

是我們越長大越難交朋友了？

還是我們終於不再勉強每一段關係留下來？

這一集，我們想聊聊

「為什麼長大後，朋友越來越少？」

也想告訴你

有些人沒有陪你走到最後，

不代表曾經一起走過的那段路不重要。

朋友變少了，也沒關係。

那些真正適合你的人，會用屬於你們的方式留在生命裡。

而那些走散的人，

也謝謝彼此曾經陪伴過一段。🤍

🎧 歡迎收聽《Some True》EP9

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談戀愛以前，我們好像都以為自己很了解自己。

直到真的進入一段關係，才發現

原來我會沒有安全感、會吃醋、會期待，

也會因為一句話想很多。

那些平常不容易被看見的情緒，

好像都在親密關係裡被放大了。

但也因為愛上一個人，我們開始更清楚自己在意什麼、需要什麼，

又有哪些地方，是自己還在學習的。

這一集，我們想聊聊愛情帶給我們的改變。

不是「遇見對的人，就會成為更好的自己」，

而是透過一段關係，我們開始看見更多不同面向的自己。

有好的、有不完美的，也有那些曾經不願意承認的。

也許談戀愛不只是認識另一個人的過程。

也是一次，重新認識自己的機會。

🎧 歡迎收聽《Some True》EP8

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從小到大，我們好像一直活在各種期待裡。

家人的期待、另一半的期待、朋友的眼光，

甚至是這個社會告訴我們「什麼時候應該成為什麼樣的人」。

於是習慣配合、習慣說好，

也習慣把別人的感受放在自己前面。

當我們一次次成為別人期待的樣子，

其實也在不知不覺中離真正的自己越來越遠

這一集，我們想聊聊那些曾經努力滿足的期待，

也聊聊我們是從什麼時候開始發現，

人生好像不需要讓每一個人都滿意。

我們也在透過每一次的練習慢慢學會分辨

哪些是別人對我的期待，

哪些才是我真正想要的人生。

🎧 歡迎收聽《Some True》EP7

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「愛自己」這三個字應該不陌生

但到底什麼才算愛自己？

是對自己好一點？

是勇敢拒絕別人？

還是學會放過自己？

後來我們發現，原來每個人愛自己的方式，都不一樣。

因為「愛自己」沒有標準答案，也沒有一定一套固定的公式

只是在一次又一次更認識自己的過程中找到和自己好好相處的方式

這一集，我們想聊聊我們「愛自己」的方式

也想邀請你一起加入這個探索自己的旅程

🎧 歡迎收聽《Some True》EP6

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其實，我們不需要時時完美。

我們總以為，只有做到最好，才值得被肯定。

所以努力扮演好每一個角色，害怕犯錯、害怕失敗，也害怕讓別人失望。

但如果人生本來就沒有滿分呢？

這一集，我們聊聊那些讓自己喘不過氣的「完美主義」，

以及如何慢慢學會接受自己的不完美。

希望聽完這集，你會發現：

原來，不完美的自己，也值得被喜歡。

🎧 歡迎收聽《Some True》EP5。

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越長大發現

我們越不會把「我愛你」、「我想你」、「謝謝你」說出口。

明明很在乎，卻總是用玩笑帶過。

我們都以為，對方會懂。

但很多時候，愛沒有消失，

只是少了一點表達。

Ep4我們想聊聊那些藏在生活裡

和不擅長說出口的愛。

也許是家人之間的沉默和遺憾、

朋友之間的陪伴，

或是愛情裡那些沒來得及說的話。

如果你也曾經因為不懂得表達，

而留下遺憾，希望這一集能陪你重新理解

愛，不一定要很轟轟烈烈。

有時候，一句真心的話、一個擁抱，

或一次勇敢的開口，就足夠讓人記得很久。

我們的故事，也許是你的。

期待你留言和我們分享。

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