Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei?

Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.

Music by BAR 
Foto: annettelarsen.com 
Produsert av Perplex Media

Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien

Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv.

Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik. 

Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify og Google Play.

Vi poddes!

*Music by BAR
*Produsert av Perplex.no

Health & Fitness

Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon?

Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.

Music by BAR 
Foto: annettelarsen.com 
Produsert av Perplex Media

Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening

Denne uken snakker vi om ultraprosessert mat. Hva er det og bør vi holde oss unna det? Det er også klart for løpesesong og vi gir tips til hvordan man kan unngå skader. 

Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.

Music by BAR 
Foto: annettelarsen.com 
Produsert av Perplex Media

Ep. 31: Ultraprosessert mat og hvordan unngå skader i løpesesongen

I ukens episode av Ernæringspodden tar klinisk ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik sammen med Mimmi Granli og hjelper deg over "14-knekken". Hvis du lurer på om du har prøvd årets treningstrender, kan du få svaret her. Hvis ikke, kanskje du får lyst til å teste dem ut selv?

Ep. 30 «14-knekken» og årets treningstrender

I ukens epiosde av Ernæringspodden fra TINE snakker klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik med Mimmi Granli om hva det vil si å kose seg passe mye. For det er uten tvil mange anledninger, og for mange muligheter til å kose seg med god mat og drikke i dag. 

De snakker også om hvordan du kan lykkes med hjemmetrening i en hektisk hverdag! Sjekk ut ernæringsbloggen.no for mer om kosthold, trening og balanse i hverdagen.

Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien

Download our free app to listen on your phone