Getting back on track! Новый эпизод в студии и он о том самом, с кем у нас love-hate отношения - о сне. Мы поговорили o beauty sleep, power nap и как правильно спать днем, о недосыпе и связи памяти - все, что мы знаем, но нужно напоминать себе постоянно.

Упомянутые сылки:

https://podcasts.apple.com/gb/podcast/matthew-walker-why-sleep-matters/id1430289257?i=1000448421727