Во второй части поговорили вкратце о физиологии сна, бессоннице и её возможных психологических подоплёках, о важности гигиены сна, осознанных сновидениях, а также Алёна дала рекомендации по самостоятельной работе со снами.Книги, о которых говорила Алёна:Александр Вейн — Сон: тайны и парадоксы Минделл Арнольд — Ученик создателя сновиденийПодкаст Джо Рогана про сон:https://www.youtube.com/watch?v=itgQRal2od0&t=1sФильм Пробуждение Жизни: https://www.kinopoisk.ru/film/873/Ссылка на Инстаграм-блог Алёны: www.instagram.com/express.psychologyПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz