En este audio tendrás 30 minutos de ondas alfa, un sonido bineural que ha sido creado para la práctica del control mental del Método Silva. Recomendamos utilizar auriculares. Este sonido está especialmente indicado para aquellas personas que ya llevan prácticando durante un tiempo los ejercicios de relajación, ya que así puedes guiar tu mismo/a tu actividad según lo que quieras conseguir.

El método Silva es un método de autoayuda y desarrollo mental ideado por el parapsicólogo estadounidense José Silva que mejora el CI y desarrolla habilidades mentales. Silva confeccionó un método heterogéneo que mezclaba desde técnicas de memorización, hasta ejercicios de visualización creativa.

Mediante el método Silva puedes conseguir:

• ​Controlar el estrés negativo y mejorar el descanso.
• ​Mejorar el rendimiento intelectual, la capacidad de estudio y concentración.
• ​Mejorar la actitud positiva y la eficacia en el trabajo.
• ​Aumentar la imaginación y la creatividad para resolver problemas.
• ​Mejorar la salud, la autoestima, la confianza en uno mismo y la fuerza de voluntad para controlar hábitos.

Te recomendamos utilizar los ejercicios y audios anteriores y practicarlos contínuamente antes de pasar a este.

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