<p>Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm</p>

Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm

Sonnengebet mit Affirmationen – Surya Namaskar

Sonnengruß, Surya Namaskar, ist vielleicht die beliebteste Yoga Übung. Bestehend aus 12 Bewegungen, dehnt und stärkt der Sonnengruß alle Muskeln und Gelenke. Vor allem aber bekommst du schnelle neue Energie und Lebensfreude. In diesem Surya Namaskar Sonnengruß Video Podcast lernst du verschiedene Sonnengruß Variationen kennen. Sanftere und forderndere, meditativ-ruhige und sportlich-dynamische. Sukadev und andere Yogalehrer/innen von Yoga Vidya leiten dich auch zu Mantras, Affirmationen und Bewusstseinslenkung in Sonnengruß bzw. im Sonnengebet an. Aufnahmen aus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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