August 26, 2025

Sorgbearbetning, varför?

15 minutes

Sorgebearbetning, varför?

Obearbetad sorg beror nästan alltid på något känslomässigt som inte är kommunicerat.Därför är kommunikation också nyckeln. För att läka sorgen efter en smärtsam förlustbehöver man därför ta reda på om och vad som är osagt i relationen, vad är det somfortfarande tar energi och gör att det kan vara svårt att komma vidare? Man riskerar att fastna i ältande eller i analyserande av relationen och det som hänt och det kommer att pågå medvetet eller omedvetet tills kommunikationen fullbordas.
Vi behöver se över outtalade tankar och känslor kring relationen. Att bara släppa taget och gå vidare är ett vanligt råd vid förluster men läkning efter sorg fungerar sällan så.

Välkommen att lyssna, Catharina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more