SOS BFF, par JUJU, 12 ans

Flemme de sortir de son lit, flemme de s’habiller, et même flemme de lire une BD ? Y a des jours où on a envie de ne rien faire, juste de chiller. Dans cet épisode, tu vas découvrir que passer de l’enfance à l’adolescence, c’est super fatigant pour le corps, que tu n’es pas en train de te transformer en blob de l’espace et que tu es juste une ado normale. Cap’ d’apprendre la définition du mot « procrastiner » ?

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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La grande majorité des adultes protège les enfants et ne leur veut aucun mal, mais il arrive aussi, malheureusement, que certains aient de très mauvais comportements – qui sont punis par la loi – et qu’ils représentent un danger. Dans cet épisode, tu vas découvrir ce que sont exactement les violences sexuelles, comment s’en protéger, mais aussi comment aider les victimes à demander de l’aide, grâce aux conseils de Clara, psychologue dans une association qui lutte contre les maltraitances sur les enfants. Car, comme le dit June, la grande demi-sister de Juju, « le savoir, c’est le pouvoir », et plus on est informées, plus on est préparées à ne pas se laisser faire !

Merci à Clara Montserret, psychologue à l’association l’Enfant Bleu Toulouse, association qui combat la maltraitance des enfants et des adolescents, pour sa relecture et ses conseils.

Des numéros utiles :

Allô Enfance en danger : si besoin, appelle le 119, 24 h/24 et 7 j/7, ou va sur le tchat de https://www.allo119.gouv.fr/

Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 ou filsantejeunes.com

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Gros challenge pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : aider Lila à se défendre face aux moqueurs. Parce que bizarrement, ce type de personnes semble très très répandu…

Toi aussi, tu aimerais bien savoir comment réagir quand on se moque de toi ? Réponses dans cet épisode où tu trouveras 3 super techniques testées et approuvées pour faire taire les moqueurs, mais aussi un match de "catch" et un proverbe anglais pour dédramatiser.

Tu as aimé cet épisode ? Mets nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et surtout abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! 

Les p’tits + de SOS BFF

-Le livre de Chloé : je me défends du harcèlement, d’Emmanuelle Piquet, Albin Michel jeunesse.

Harcèlement, comment dire stop, de Carina Louart et Anne-Lise Boutin, Actes Sud Junior.

Moqueuse, de Nathalie Somers et Isabelle Maroger, Milan.

-Les numéros gratuits : le 3020, du lundi au vendredi (sauf jours fériés) de 9h à 20h, le samedi, de 9h à 18h. Au bout du fil, des spécialistes pour répondre à tes questions et t’aider à t’en sortir que tu sois victime de harcèlement scolaire, témoin ou agresseur.

Le 3018, en cas de cyberharcèlement, du harcèlement via internet, les réseaux sociaux ou ton téléphone. Du lundi au vendredi de 9h à 20h. Le samedi, de 9h à 18h.

-L'application gratuite Kolibri : imaginée par l'association La main tendue, cette application aide à détecter les situations de harcèlement. Elle te permet d'identifier, avec tes parents, des personnes de confiance vers qui te tourner en cas de problème, et de remplir ta météo des émotions.

-Un site avec des vidéos et de nombreux articles : stop-harcelement-scolaire.com

Retrouve aussi un super dossier sur le harcèlement dans le numéro de novembre 2022 du magazine Julie.

SOS BFF est un podcast du magazine Julie , qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Culottes menstruelles, serviettes hygiéniques, tampons, cups, pas toujours facile de s’y retrouver dans les protections périodiques… Lesquelles sont les plus confortables, les plus pratiques, les plus économiques ou les plus écolo ? Juju et June, sa demi-grande sista d’amour ont enquêté pour toi !

Dans cet épisode, tu vas découvrir le mode d’emploi des culottes menstruelles by Juju. June va tout te dire sur les tampons et les cups et Leyla va te parler de son super kit de secours « spécial règles » !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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Déménager, ça fait pas mal de changements d’un coup : nouvelle ville, nouvelle maison, nouveau collège… heureusement, Juju et ses BFF ont plein de conseils pour que ça se passe bien. Super bien, même.

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il y a des amitiés qui durent toujours malgré la distance, qu’un déménagement, c’est aussi l’occasion d’avoir une nouvelle chambre, de tester de nouvelles activités et de rencontrer de nouvelles personnes… parce que, spoiler : on finit toujours pas se faire de nouvelles cop’s !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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Coucou les filles ! Et voilà, c’est le dernier épisode XXL de l’été…  Et j’ai gardé mon top 5 préféré pour la fin, celui qui parle d’amitié !

Ma BFF me copie tout le temps !

On me traite de garçon manqué

SOS, je n’ai aucune copine !

Je voudrais des astuces pour organiser ma soirée d’anniv’

Survivre à la rentrée en 6e !

Chloé, Leyla et moi, on vous souhaite une super bonne rentrée les filles !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

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Salut les filles ! Trop contente de vous retrouver pour ce TOP 5 de nos épisodes préférés sur les parents et la famille… On est d’accord, y’a vraiment beaucoup de trucs à dire sur le sujet !

Je voudrais me maquiller !

Mes parents ont lu mon journal intime

Je voudrais de l'argent de poche

Le contrôle parental : y'en a marre !

Je voudrais une vraie chambre d'ado

On se retrouve le 28 août pour un TOP 5 sur l’amitié !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

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Hello les filles ! J’sais pas vous mais moi, je vis ma meilleure vie pendant ces grandes vacances. Bon, ça m’empêche pas de me poser des tonnes de questions, hein. Allez, voilà le deuxième top 5 de l’été avec nos épisodes prefs sur… l’amour !

J’ai le même crush que ma besta !

L’amitié entre filles et garçons : c'est vraiment possible ?

Mon crush est plus âgé que moi

Mes copines critiquent mon crush

Comment montrer à mon crush qu'il me plaît ?

On se retrouve le 14 août pour un TOP 5 sur les parents et la famille !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

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Coucou les filles ! Mon programme des grandes vacances ? Cop’s, glaces, chill… tout ça, à volonté ! Le truc, c’est que vous nous manquez de ouf, alors mes BFF et moi, on vous a préparé une collection d’épisodes XXL à retrouver pendant tout l’été. Trop bien, non ?

On commence par le « Top 5 » de nos épisodes préférés sur le corps et l’adolescence !

Je transpire beaucoup et ça me gêne

Avoir mal pendant les règles, c'est normal ?

Comment trouver mon style ?

J'ai des pertes blanches, c'est normal ?

Les seins : trop ou pas assez ?

On se retrouve le 31 juillet pour un TOP 5 sur l’amour !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Il paraît que les vacances, c’est ZE bon moment pour tomber amoureuse. On est chill, on croise de nouvelles personnes, on n’a pas la pression du regard des autres comme au collège.

Des fois, on se met en couple avec son crush et c’est le big love mais ensuite à la rentrée, il faut se séparer.Si on vit près l’un de l’autre, c’est cool, on pourra se revoir quand on veut… Si on est éloignés, c’est plus compliqué… mais ça se gère !

Dans cet épisode, Juju et ses BFF te donnent plein de conseils pour bien vivre ton amour de vacances, qu’il dure toute l’année ou juste le temps d’un été !

SOS BFF vous souhaite de super bonnes vacances les filles : on se retrouve à la rentrée !

Et pour patienter, retrouvez nos « top 5 » des meilleurs épisodes, à écouter tout l’été sur julie-mag.com, à partir du 17 juillet !

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