Salut les filles ! Il fallait bien que ça arrive : voilà le dernier épisode XXL de l’été…  Et on a gardé le meilleur pour la fin, ce top 5 est consacré à… l’amitié !

• Mes deux BFF se détestent

• J'aimerais être populaire

• Mes copines me laissent tomber

• Se sentir anormale, c'est normal !

• Le regard des autres : comment gérer ?

  
  

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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Salut les filles ! On est de retour avec un TOP 5 de nos épisodes préférés sur les parents et la famille… toute une histoire des fois, non ? Surtout quand on vit dans une famille recomposée avec un beau-père ou une belle-mère et parfois leurs enfants… pour le meilleur et pour le pire !

• Je vis dans une famille recomposée

• J'aimerais avoir un animal de compagnie

• J’ai eu une mauvaise note

• Je n'ai pas le droit d'avoir un portable, help !

• Sortir seul dans la rue : le mode d'emploi

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy

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Hello les filles ! Alors, ces vacances, super bien ou méga bien ? Comme promis, voilà le deuxième top 5 de l’été consacré à… l’amour ! D’ailleurs, c’est pas facile, des fois, de faire la différence entre amitié et amour !  Cet épisode devrait vous aider à y voir plus clair…

• Je suis amoureuse ou pas ?

• J’ai le même crush que ma besta !

• Mes copines critiquent mon crush

• Je suis bisexuelle ou pas ?

• J’suis plus amoureuse !

  
  

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy

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Salut les filles ! On va pas s’mentir : là, mes BFF et moi, on est en mode chill… ben oui, au club aussi, c’est les vacances ! Mais comme vous allez nous manquer, on vous a préparé une collection d’épisodes XXL à retrouver tous les 15 jours pendant l’été.

Le premier, un top 5 de nos épisodes préférés sur le corps et l’adolescence, est à écouter… maintenant ! On commence par un épisode où on vous dit tout sur les premières règles… et sur l’utilisation de l’emoji « goutte de sang ».

• J’ai peur d'avoir mes règles !

• Je me trouve moche

• Le soutien-gorge : c'est obligé ou pas ?

• Pourquoi on dit qu'on fait une crise d'adolescence ?

• Je voudrais me maquiller

  
  

Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy

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Grandes vacances d’été, ça rime avec s’amuser, « chiller », rêver… mais aussi avec moustiques, coups de soleil et auréoles sous les bras (d’ailleurs, là, ça ne rime même pas !).

Dans cet épisode, tu vas découvrir à quoi sert la sueur (spoiler : à notre survie), faire le plein de super astuces pour gérer la transpiration et les odeurs qui vont parfois (souvent) avec, mais aussi assister aux derniers préparatifs de Juju avant son départ en colo (spoiler bis : elle va emporter deux déos !). Super-méga-giga-bonnes vacances, les filles !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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99,99 % du temps, on est un peu impressionné avant de partir en colo la première fois. Et 99,99 % du temps, on s’y amuse tellement qu’on a presque plus envie de rentrer chez soi quand le séjour se termine !

Dans cet épisode, tu vas découvrir les astuces de Juju et de ses BFF pour se faire des amis, même quand on est timide, leurs petits trucs pour gérer les éventuels coups de blues, et que passer un peu de temps loin des parents, ça aide à devenir plus indépendante et plus débrouillarde !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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REDIFFUSION : L’épisode « J’ai le même crush que ma besta ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).   

Catastrophe ! Louise est tombée amoureuse du même garçon que sa copine ! Que faire ? Lui dire ou pas ? Oublier le garçon ou tenter sa chance ? Pas facile d’adopter la bonne attitude et d’éviter de gâcher une super amitié. Mais rien n’arrête Juju, Chloé et Leyla !

Dans cet épisode, tu vas découvrir les pires cauchemars de Juju, croiser un « catastrocrush » responsable d’une poussée d’acné et apprendre à faire un pacte de copines qui marche. Enfin, si tu arrives à échapper à une étrange tornade ménagère…

Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! 

SOS BFF est un podcast produit par le magazine Julie (Milan presse). Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.

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Chasse aux calories incessante, rejet complet de certains aliments, privation de nourriture ou, au contraire, crises de boulimie… En France, 600 000 adolescents ont un rapport très compliqué à l’alimentation. Juju et ses BFF ont posé des questions à une diététicienne pour t’aider à faire le point.

Dans cet épisode, tu vas comprendre ce que sont les TCA, les troubles du comportement alimentaire, qu’on peut s’en sortir, mais aussi – spoiler – qu’il ne faut jamais, jamais faire de régime !

Merci à Florence De Le Rue, psychonutritionniste et directrice générale de Gigiland, pour sa relecture. http://www.dieteticienneatoulouse.fr

Numéros utiles, anonymes et gratuits :

Fédération française anorexie, boulimie, info écoute : 09 69 325 900, lundi, mardi, jeudi et vendredi, de 16 h à 18 h.

Fil santé jeunes : www.filsantejeunes.com ou 0 800 235 236, tous les jours, de 9 h à 23 h.

Prévention du suicide : 3114. 24 h/24 et 7 j/7.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Se sentir à l’aise dans un groupe, ce n’est pas toujours facile ! On a toutes et tous parfois un peu peur de se sentir jugé. Pourtant, c’est mission impossible de vouloir plaire à tout le monde… car tout le monde ne nous plaît pas, si ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir le super test de Juju pour savoir où tu en es niveau confiance en toi, mais aussi comment renforcer ton estime de toi, avec tes forces et tes faiblesses… parce qu’on devrait toutes oser donner notre opinion, exprimer nos sentiments et tenter de nouvelles expériences, sans trop se préoccuper de l’opinion des autres.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Tout le monde a peur parfois et c’est normal. Mais quand la peur devient ingérable et qu’elle gâche le quotidien, ça devient compliqué à vivre. Une personne sur dix souffre d’une phobie : une peur irrationnelle d’une situation ou d’un animal qui n’est objectivement pas dangereux : apercevoir un insecte, prendre l’ascenseur ou aller dans un lieu public.

Dans cet épisode, tu vas comprendre d’où viennent les phobies, découvrir des pistes pour essayer de s’en débarrasser et apprendre ce que signifie le mot « nanopabulophobie ». Si, si, ça existe ! 

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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