SOS BFF, par JUJU, 12 ans

Il y a des jours où on se sent prête à conquérir le monde. Et d’autres qui ressemblent à une nuit d’hiver pluvieuse. Un hiver qui ne s’arrêterait jamais… et où il n’y aurait PAS de 25 décembre. À l’adolescence, on a parfois l’impression de faire un tour à bord du «  grand huit des émotions  » !

Dans cet épisode, tu vas découvrir que personne n’est heureux 100 % du temps (même pas Leyla ! ), les astuces de Chloé pour retrouver ta bonne humeur et les conseils de Juju pour savoir quand, à qui et comment demander de l’aide si tu as des idées noires.

Quelques numéros et sites internet utiles : www.filsantejeunes.com / 0 800 235 236

3114 ou 3114.fr : numéro national de prévention du suicide

Consulte un médecin ou trouve un lieu d’écoute près de chez toi : www.cartosantejeunes.org

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Crédits

Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.                             

Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bon, voilà : tu as triché à une éval’ et tu t’es fait prendre… maintenant, il va falloir assumer. Parce que tricher, on est d’accord, c’est pas bien mais c’est pas la fin du monde non plus !

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’en parler avec ses parents, c’est important pour regagner leur confiance, qu’une note n’a absolument rien à voir avec l’intelligence et qu’on fait tous des p’tites erreurs dans la vie : l’essentiel, c’est de savoir les reconnaître et de ne pas les reproduire.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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Les images choquantes, c’est très facile de tomber dessus… sans avoir rien demandé ! C’est ce qui est arrivé à Alix en surfant sur Internet. Alors, elle a appelé le club à l’aide, parce qu’elle se sent trop mal.

Dans cet épisode, tu vas apprendre qu’un contrôle parental, c’est pas si terrible, découvrir comment créer ton cercle SOS, et activer ton bouclier anti-images cheloues ! Bonus, tu trouveras même une recette contre le rhume !

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Un épisode réalisé avec l’aide de Samuel Comblez, psychologue de l’enfance et de l’adolescence, et directeur du 3018, le numéro d’aide anonyme et gratuit contre les violences numériques.

Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2024 — Droits réservés.

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Flemme de sortir de son lit, flemme de s’habiller, et même flemme de lire une BD ? Y a des jours où on a envie de ne rien faire, juste de chiller. Dans cet épisode, tu vas découvrir que passer de l’enfance à l’adolescence, c’est super fatigant pour le corps, que tu n’es pas en train de te transformer en blob de l’espace et que tu es juste une ado normale. Cap’ d’apprendre la définition du mot « procrastiner » ?

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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La grande majorité des adultes protège les enfants et ne leur veut aucun mal, mais il arrive aussi, malheureusement, que certains aient de très mauvais comportements – qui sont punis par la loi – et qu’ils représentent un danger. Dans cet épisode, tu vas découvrir ce que sont exactement les violences sexuelles, comment s’en protéger, mais aussi comment aider les victimes à demander de l’aide, grâce aux conseils de Clara, psychologue dans une association qui lutte contre les maltraitances sur les enfants. Car, comme le dit June, la grande demi-sister de Juju, « le savoir, c’est le pouvoir », et plus on est informées, plus on est préparées à ne pas se laisser faire !

Merci à Clara Montserret, psychologue à l’association l’Enfant Bleu Toulouse, association qui combat la maltraitance des enfants et des adolescents, pour sa relecture et ses conseils.

Des numéros utiles :

Allô Enfance en danger : si besoin, appelle le 119, 24 h/24 et 7 j/7, ou va sur le tchat de https://www.allo119.gouv.fr/

Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 ou filsantejeunes.com

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Gros challenge pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : aider Lila à se défendre face aux moqueurs. Parce que bizarrement, ce type de personnes semble très très répandu…

Toi aussi, tu aimerais bien savoir comment réagir quand on se moque de toi ? Réponses dans cet épisode où tu trouveras 3 super techniques testées et approuvées pour faire taire les moqueurs, mais aussi un match de "catch" et un proverbe anglais pour dédramatiser.

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Les p’tits + de SOS BFF

-Le livre de Chloé : je me défends du harcèlement, d’Emmanuelle Piquet, Albin Michel jeunesse.

Harcèlement, comment dire stop, de Carina Louart et Anne-Lise Boutin, Actes Sud Junior.

Moqueuse, de Nathalie Somers et Isabelle Maroger, Milan.

-Les numéros gratuits : le 3020, du lundi au vendredi (sauf jours fériés) de 9h à 20h, le samedi, de 9h à 18h. Au bout du fil, des spécialistes pour répondre à tes questions et t’aider à t’en sortir que tu sois victime de harcèlement scolaire, témoin ou agresseur.

Le 3018, en cas de cyberharcèlement, du harcèlement via internet, les réseaux sociaux ou ton téléphone. Du lundi au vendredi de 9h à 20h. Le samedi, de 9h à 18h.

-L'application gratuite Kolibri : imaginée par l'association La main tendue, cette application aide à détecter les situations de harcèlement. Elle te permet d'identifier, avec tes parents, des personnes de confiance vers qui te tourner en cas de problème, et de remplir ta météo des émotions.

-Un site avec des vidéos et de nombreux articles : stop-harcelement-scolaire.com

Retrouve aussi un super dossier sur le harcèlement dans le numéro de novembre 2022 du magazine Julie.

SOS BFF est un podcast du magazine Julie , qui répond aux petits soucis et grandes questions des préadolescentes de 10 à 14 ans.

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Séverine Clochard. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2022 – Droits réservés.

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Culottes menstruelles, serviettes hygiéniques, tampons, cups, pas toujours facile de s’y retrouver dans les protections périodiques… Lesquelles sont les plus confortables, les plus pratiques, les plus économiques ou les plus écolo ? Juju et June, sa demi-grande sista d’amour ont enquêté pour toi !

Dans cet épisode, tu vas découvrir le mode d’emploi des culottes menstruelles by Juju. June va tout te dire sur les tampons et les cups et Leyla va te parler de son super kit de secours « spécial règles » !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

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Déménager, ça fait pas mal de changements d’un coup : nouvelle ville, nouvelle maison, nouveau collège… heureusement, Juju et ses BFF ont plein de conseils pour que ça se passe bien. Super bien, même.

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il y a des amitiés qui durent toujours malgré la distance, qu’un déménagement, c’est aussi l’occasion d’avoir une nouvelle chambre, de tester de nouvelles activités et de rencontrer de nouvelles personnes… parce que, spoiler : on finit toujours pas se faire de nouvelles cop’s !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coucou les filles ! Et voilà, c’est le dernier épisode XXL de l’été…  Et j’ai gardé mon top 5 préféré pour la fin, celui qui parle d’amitié !

Ma BFF me copie tout le temps !

On me traite de garçon manqué

SOS, je n’ai aucune copine !

Je voudrais des astuces pour organiser ma soirée d’anniv’

Survivre à la rentrée en 6e !

Chloé, Leyla et moi, on vous souhaite une super bonne rentrée les filles !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

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Salut les filles ! Trop contente de vous retrouver pour ce TOP 5 de nos épisodes préférés sur les parents et la famille… On est d’accord, y’a vraiment beaucoup de trucs à dire sur le sujet !

Je voudrais me maquiller !

Mes parents ont lu mon journal intime

Je voudrais de l'argent de poche

Le contrôle parental : y'en a marre !

Je voudrais une vraie chambre d'ado

On se retrouve le 28 août pour un TOP 5 sur l’amitié !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.