C’est le printemps, le soleil se lève de plus en plus tôt et nos petits aussi. Il y a-t-il un lien ?  Est-ce une réminiscence du changement d’heure ?  Est-ce un nouveau rythme qui s’installe chez l’enfant ? Mais surtout peut-on y faire quelque chose ?

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C’est une question que se posent souvent les parents.  Combien faut-il offrir de temps de qualité à son enfant pour remplir son réservoir affectif et lui permettre d’accepter la séparation que représente le dodo. 

Aussi, on définit le temps de qualité, c’est important.

On en profite aussi pour souligner l’apport précieux des mamans en cette journée de la fête des Mères.

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J’ai l’heureux privilège de recevoir Catherine, maman de Théo 4 ½ ans et de Hubert, 5 mois.  Elle nous raconte tous les défis en lien avec le sommeil de ses 2 enfants.

Défis ponctués de questionnements, d’angoisses, de découragement, mais aussi d’essai-erreur, de solutions, d’émerveillement et de beaux dodos. Bien des parents s’y reconnaitront.

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Un élément fréquent qui revient lors des consultations c’est le temps élargi passé au lit pour permettre au bébé et à l’enfant d’effacer sa dette de sommeil ou de compenser le délai à l’endormissement d’un apprentissage au sommeil autonome. 

Comprendre le bien fondé de cette nécessité permet aux parents de trouver le courage de l’appliquer… pour de meilleures nuits.

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Une question qui revient souvent dans mon groupe Facebook Les champions du dodo est quel est l’horaire de dodo de votre 4 mois, de votre 10 mois, de votre 17 mois, de votre 2 ans, etc… On répond à la question  en vous parlant non pas de l’horaire du dodo, mais des fenêtres d’éveil.

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Témoignage délicieux de ce parent qui nous raconte tous les détails du changement de lit : de la bassinette au lit de grand, et tous les défis qui se sont présentés.  Elle nous parle aussi des émotions qu’elle a vécu durant le processus. 

Plusieurs s’y reconnaitront ! Elle nous livre ses petits trucs pour faciliter le processus.

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Je reçois une maman qui a 2 longs dormeurs. Elle nous raconte les défis que cela représente et l’étape d’acceptation qu’elle a dû vivre avec son conjoint, puisque peu de gens autour d’elle comprennent leur réalité. Sandrine rajoute : une question qui lui est souvent posé est : est-ce que tes enfants se développent bien sur tous les aspects avec autant de temps passé au lit ?  Sa réponse : à 100%. Ils sont dans la moyenne, pas moins, pas plus.

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Il est fréquent que la sensibilité de maman et de papa ne soit pas la même.  Ceci a pour impact de causer des conflits entre les parents lorsqu’il s’agit du dodo et de l’horaire du sommeil. 

Kimberly, un parent qui a vécu son lot avec de l’insomnie joyeuse avec son fils, nous raconte comment elle a pu ramener l’harmonie familiale dans sa famille en matière de dodo avec le papa de son fils. 

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Je reçois cette semaine Kimberly Roosen, une amie du dodo qui est aussi parent d’un charmant Mathéo (presque 3 ans) qui fait de l’insomnie joyeuse depuis l’âge de 8 mois.  Aujourd’hui, Kim est rendu experte en la matière et peut prévoir, en observant son fils, afin d’éviter que l’insomnie joyeuse se mette en place. 

Elle nous raconte ses observations et ses expérimentations de long en large !  Hyper intéressant !  Elle me permet, en plus, de découvrir un signe de fatigue que je ne connaissais pas, même après plus de 25 ans dans le métier !

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Des réponses qui font tout plein de sens dans la compréhension du sommeil des bébés et des enfants. Oui, certains semblent plus facile que d’autres à s’endormir et dormir longtemps.  Cela enlève de la culpabilité aux parents qui croient trop souvent que tout est de leur faute 😉 !

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