Dans ce SOS Flowhypnose, je vous propose un exercice guidé court et apaisant pour relâcher doucement la pression intérieure lorsque tout devient trop lourd à porter.

(…)

À travers la respiration, les sensations corporelles et l’observation des réflexes de suradaptation, cet épisode aide à retrouver un peu d’espace, de ralentissement et de sécurité intérieure.

🎙 Un temps de pause autour du burn-out, du système nerveux et de la fatigue de tenir en permanence.

Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical.