Tu fais du développement personnel depuis un moment. Les podcasts, les livres, l'introspection. Mais il manque quelque chose : des gens qui vivent la même chose que toi. En vrai. Dans une salle. À Paris.

C'est pour ça que la Soul Night existe. Prend ta place ⭐️ ici ⭐️

Le 7 mai 2026, je t'invite à la toute première soirée Soul Guide à Paris. Une soirée de développement personnel version festive et parisienne. Pas un atelier. Pas une conférence. Une vraie soirée avec du champagne, des jeux, des rencontres qui font du bien à l'âme.

Dès 19h30, un verre t'attend à l'entrée. On brise la glace avec "la météo du jour", un exercice doux pour se retrouver. Puis on plonge dans ce qu'on fait si bien chez Soul Guide : identifier nos schémas relationnels et familiaux, avec un jeu de cartes en petits groupes. À 21h, je prends la parole pour te présenter la Saison 2 en direct. Et ensuite ? Musique, belles rencontres, networking qui nourrit vraiment.

Tu repars avec un ebook offert d'une valeur de 15€ : un guide de travail sur soi avec des exercices concrets pour continuer ton chemin après la soirée.

Ce soir-là, je sors du micro pour te rencontrer en vrai, à Paris.

Les places sont limitées. Viens comme tu es. Tu mérites des vraies connexions, pas seulement des contenus.

Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.

Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.

🌿 Hébergée par Rym Belkadi

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Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.

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Tu as écouté la partie 1. Tu sais que j'ai eu peur avant d'entrer. Tu sais que la matinée m'a bousculée.

Là, c'est l'après-midi. La partie pratique. Et c'est là que tout s'est vraiment passé.

Dans cet épisode, je t'emmène dans les exercices qui m'ont retournée de l'intérieur lors de l'atelier Lise Bourbeau :

🪞 Le test de l'influence du parent du même sexe — et la vérité qui fait mal : ce qu'on n'aime pas chez notre mère, c'est ce qu'on n'accepte pas chez nous

⚖️ La notion de dosage — pourquoi l'opposé de nos peurs n'est pas la liberté, mais juste un autre extrême

🧩 La technique de décodage des croyances — l'exercice le plus dur, le plus puissant, celui qui m'a révélé ma croyance la plus profonde : être libre = être égoïste

🙋 La différence entre irresponsabilité et responsabilité — et comment vivre dans la conscience plutôt que dans la culpabilité

Et pour finir, je te dis honnêtement : à qui je recommande vraiment cet atelier de développement personnel, et pourquoi ce n'est pas fait pour tout le monde.

Ce que j'ai appris ce jour-là sur mon amour de soi, sur mes croyances, sur le travail sur soi en profondeur... c'est quelque chose que je porterai longtemps. Et j'avais envie de te le transmettre, comme une lettre entre nous.

Parce que se connaître vraiment, c'est déjà une forme d'amour de soi.

Tu n'as pas écouté la partie 1 ? Commence par là 💜

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Mon chéri m'a offert pour Noël l'atelier Lise Bourbeau. Et honnêtement ? Ma première réaction c'était : "mais qu'est-ce que c'est que ce cadeau ?" 😅

Et puis j'y suis allée. Et cette journée a tout changé.

Dans cet épisode bonus, je t'emmène avec moi dans l'atelier Lise Bourbeau. Je te parle de mes peurs avant d'y entrer, de ce que j'ai découvert sur mon propre amour de soi, et des trois théories de Lise Bourbeau qui m'ont le plus bouleversée :

🪞 Le tableau de l'amour de soi — pour savoir vraiment où tu en es ⭕ Le cercle de l'être — comprendre pourquoi tu te sens désalignée 🔺 Le triangle de vie — tout ce qui t'énerge chez les autres parle de toi

L'atelier Lise Bourbeau, c'est une journée entière de développement personnel concret, de guérison et de travail sur soi. Pas de blabla. Juste ce que j'ai vécu, ressenti, compris sur ma confiance en soi et mon amour de soi.

Parce que le travail sur soi, c'est ça : accepter que la vie t'offre exactement ce dont tu as besoin, même quand tu ne l'as pas demandé.

La suite arrive la semaine prochaine 💜

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Cet épisode, c'est une lettre d'amour.

Une lettre d'amour à toi qui m'écoutes. À toi qui as été là depuis le premier jour, ou qui viens de découvrir Soul Guide. À toi qui m'as fait confiance sans me connaître.

31 épisodes. 750 téléchargements. 14 pays. Ces chiffres me donnent le vertige. Mais ce qui me touche vraiment, c'est ce qu'ils représentent : des vraies personnes. Des cœurs qui battent. Des âmes en chemin.

Dans cet épisode, je t'ouvre mon cœur. Je te raconte ce premier mois de podcast. Les peurs que j'ai traversées. Les moments où j'ai douté. Les épisodes où je me suis livrée plus que prévu. Ce que ce travail sur soi en public m'a révélé sur ma propre guérison.

Créer Soul Guide, c'est l'acte d'amour de soi le plus puissant que je me suis offert. Et vous recevoir, vous lire, vous sentir présentes — c'est le plus beau cadeau que vous pouviez me faire.

Ce podcast, c'est du développement personnel, oui. Mais c'est surtout une histoire d'amour. Entre moi et ma voix. Entre moi et ma mission. Entre nous.

Merci de me permettre d'être pleinement moi. Merci de croire en ce rêve. Merci d'exister.

Ce n'est que le début. Soul Guide continue, et mon cœur déborde de gratitude de vous avoir pour la suite.

Je vous aime.

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🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025
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Et si tes résolutions 2026 commençaient par toi ?

Pas par ce que tu veux accomplir. Par comment tu veux te traiter. Par l'amour de soi.

Dans cet épisode, je te partage 10 résolutions 2026 qui sont en réalité des actes d'amour envers toi-même. Dire non sans culpabiliser, c'est de l'amour de soi. Te parler avec douceur, c'est de l'amour de soi. Protéger ton énergie, célébrer tes victoires, arrêter d'attendre la permission — tout ça, c'est te choisir. C'est du développement personnel au service de ta confiance en soi.

On passe notre vie à chercher l'amour à l'extérieur. Mais la relation la plus importante, c'est celle que tu entretiens avec toi-même. Apprendre à s'aimer, ce n'est pas égoïste. C'est la base d'une vraie confiance en soi. Et ça commence par des résolutions 2026 qui te placent au centre.

Le développement personnel, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est revenir à toi. C'est construire ton estime de soi brique par brique. C'est faire de l'amour de soi une pratique quotidienne, un vrai travail sur soi.

Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à poser des limites. C'est protéger ton bien-être mental. C'est comprendre que ton bonheur dépend de comment tu te traites, pas de ce que les autres pensent de toi.

Ces bonnes résolutions ne sont pas des objectifs à cocher. Ce sont des engagements envers toi-même. Des actes de confiance en soi. Des pas vers une meilleure estime de soi.

Tu n'as pas besoin de tout changer. Choisis deux ou trois de ces résolutions. Celles qui te font un peu peur. Ce sont souvent celles dont tu as le plus besoin pour enfin t'aimer et prendre soin de toi.

2026 peut être l'année où tu deviens ta propre alliée. L'année où le développement personnel rime avec amour de soi. L'année où tu fais de ton bien-être mental une priorité.

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Comment préparer l'année 2026 avec intention et clarté ? Dans cet épisode de Soul Guide, je te guide pas à pas pour créer ton bilan personnel 2025 et construire un vision board qui te ressemble vraiment.

Avant de te projeter dans la nouvelle année, prends le temps de faire ton bilan personnel. Reconnaître le chemin parcouru, identifier ce qui t'a nourrie versus ce qui t'a vidée, écouter ton corps après une période intense... Ce bilan personnel est la fondation indispensable pour préparer l'année 2026.

Je te partage ensuite des questions profondes pour fixer tes objectifs 2026 : sur ta vie globale, ton énergie, tes relations et ton évolution intérieure. L'idée n'est pas de créer une liste de tâches, mais de clarifier ce que tu veux ressentir pour préparer l'année 2026 en étant vraiment alignée.

Enfin, je t'explique comment créer un vision board puissant. Pas un collage Pinterest superficiel, mais un vrai vision board qui reflète ton introspection et provoque des émotions authentiques. Ton vision board devient alors un outil de transformation quotidien.

Tu apprendras à faire ton bilan personnel en cinq étapes, à définir tes non-négociables, et à activer ton vision board pour qu'il travaille vraiment pour toi tout au long de 2026.

Prête à préparer l'année 2026 avec conscience et profondeur ?

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Dans ce témoignage puissant, Yanisse nous ouvre les portes de sa transformation intérieure.

Comment un jeune homme apprend-il à se montrer vraiment ? À déposer le masque qu'il porte depuis l'enfance ? À accueillir ses peurs au lieu de les fuir ?

Yanisse partage avec une authenticité rare son parcours de transformation intérieure en 2025 : la reconnexion avec son enfant intérieur, les schémas familiaux qu'il a su identifier, et comment l'engagement amoureux est devenu son plus grand miroir de guérison.

Derrière le masque, il y avait des peurs. Derrière les peurs, un enfant intérieur blessé. Et derrière les schémas familiaux, une soif d'authenticité et de guérison.

L'engagement amoureux lui a permis cette reconnexion profonde — se montrer vraiment, sans masque, dans toute son authenticité.

Un épisode pour tous ceux qui sentent qu'il est temps de se rencontrer vraiment et d'entamer leur propre transformation intérieure.

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Tu dis oui alors que tout ton corps crie non ? Tu souris pour cacher ton irritation ? Tu te tais pour éviter le conflit, et après tu te sens vidée, frustrée, en colère contre toi-même ?

Dans cet épisode, je t'aide à comprendre pourquoi poser ses limites est si difficile — et surtout comment y arriver sans te sentir égoïste ou coupable.

Je t'explique ce que signifie vraiment poser ses limites à travers les travaux de Carl Rogers sur l'authenticité, d'Albert Bandura sur la confiance en soi, et de Lise Bourbeau sur les masques qu'on active quand nos limites sont franchies.

Tu vas découvrir :

💚 Pourquoi poser ses limites n'est pas égoïste mais un acte d'amour de soi

💚 Les signes qui montrent qu'une de tes limites vient d'être franchie (tension, fatigue, irritation, malaise)

💚 La différence entre mettre une limite et incarner ses limites dans la durée

💚 Comment tes blessures de l'âme créent des masques qui t'empêchent de poser tes limites

💚 Des exercices concrets pour renforcer ta capacité à poser tes limites au quotidien

La vérité ? Poser ses limites est une compétence. Et comme toute compétence, ça se travaille. Plus tu pratiques, plus tu renforces ta confiance et ton estime de toi. Plus tu poses tes limites, plus tes relations deviennent saines et respectueuses.

Poser ses limites, c'est te choisir. C'est protéger ton énergie. C'est décider que tu mérites des relations qui te nourrissent au lieu de te vider.

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« Nous sommes la somme des cinq personnes que nous fréquentons le plus. »

Cette phrase de Jim Rohn est puissante — et un peu dérangeante. Parce qu'elle nous invite à regarder en face : qui sont vraiment les personnes qui partagent ton quotidien ? Et surtout, quel impact ont-elles sur ton énergie, tes rêves, ta vision de toi-même ?

Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ton entourage façonne littéralement la personne que tu deviens. Je te partage comment identifier les relations qui te nourrissent de celles qui t'épuisent, et surtout, comment attirer et cultiver un cercle aligné avec qui tu veux être.

Parce que choisir son entourage, c'est se choisir soi-même.

🌿 Au programme :

→ La théorie des 5 personnes et comment l'appliquer à ta vie

→ Les signes d'un entourage nourrissant vs drainant

→ Des pratiques concrètes pour construire des relations alignées

→ Pourquoi tu attires ce que tu es

— et comment évoluer

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Joyeux Noël 🎄

Aujourd'hui, je voulais simplement te laisser un message. Pas de leçon, pas de conseils, juste quelques mots du cœur pour toi qui m'écoutes.

Que Noël soit un moment de joie pour toi, ou une période plus difficile à traverser, sache que tu n'es pas seul·e. Je pense à toi — à toi qui fais le travail, à toi qui te questionnes, à toi qui cherches ta voie.

Merci d'être là, de faire partie de cette communauté, d'écouter Soul Guide. Ta présence compte.

Je te souhaite un Noël doux, aligné avec ce dont ton âme a besoin aujourd'hui.

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