Hey hey meine Liebste 🩷

Manchmal sind es genau die Entscheidungen, die uns am meisten stretchen, die uns am weitesten bringen.

In dieser Folge geht’s um genau das.

Ich nehme dich mit in eine ganz ehrliche Reflexion darüber, warum Pausen kein Stillstand, sondern oft der schnellste Weg zum Ziel sind.

Was dich erwartet:

Ich hab das Gefühl, diese Folge markiert ein neues Kapitel ... für mich, für den Podcast und vielleicht auch für dich.

🎧 Hör rein und erzähl mir danach unbedingt auf Instagram:

Mit ganz viel Liebe,

Hey hey meine Liebste 🤍

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich nur geliebt werden willst, aber dich dabei ständig selbst verlierst?

In dieser Folge spreche ich mit Meike, einer absoluten Herzensfrau aus meinem 1:1-Coaching und ihr Weg ist das beste Beispiel dafür, wie sehr sich Selbstwert und Dating gegenseitig beeinflussen.

Wir reden darüber...

Meike erzählt ehrlich von ihrer Vergangenheit.... von Beziehungen, die ihr Selbstwertgefühl zerstört haben, bis zu dem Moment, an dem sie entschieden hat: „Ich will so nicht mehr leben.“

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in alten Mustern wiedererkennst, wenn du dich oft zu klein machst, um geliebt zu werden – und endlich spüren willst, wie es sich anfühlt, aus Liebe zu dir selbst zu wählen.

🎧 Hör unbedingt rein und schreib mir danach, was Meikes Geschichte in dir ausgelöst hat. Ich leite jede einzelne Nachricht direkt an sie weiter. 🩷

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Kennst du dieses Gefühl, wenn du jemanden triffst und es sofort klick macht? Genau so war’s bei Roxy und mir in München. 🤍

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich miteinander. Wir driften ab in persönliche Themen, teilen private Geschichten und wollen dir vor allem eins mitgeben: Style, Selbstbewusstsein und deine eigenen Gedanken sind der erste Schritt, wenn du dich verändern willst.

Wir reden darüber…

Eine Folge voller Ehrlichkeit, Tiefe und Inspiration, die dir zeigen soll: Egal, was du erlebt hast, du kannst daraus immer Kraft ziehen.

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Ich kann’s selbst kaum glauben, mein allererstes Community-Event liegt hinter mir! 💌

Von den stressigen Tagen vorher (Restaurant, hunderte Fragen, Parkplatz-Drama 🙈) bis zum großen Moment: 16 Frauen, ein Team, ein Vibe. Gemeinsam im MUDDY Angel Run. Gemeinsam durch Schlamm, Stürze, Lachen, Tränen und dieses unfassbare Gefühl: Wir schaffen das. Zusammen.

Du hörst, wie…

Mein Fazit: Einfach toll. Ganz großartig. Pure Dankbarkeit. 🩷

🎧 Hör rein, fühl die Vibes und sei live dabei, wie aus einer Vision mein allererstes Community-Event entstanden ist.

Mit voller Liebe & Dankbarkeit,

Heute habe ich eine ganz besondere Herzensfrau bei mir im Podcast – Lisa und heute erzählt sie ihre Geschichte, die mich tief berührt hat.

Lisa lebt seit über 9 Jahren mit Alopecia. Das bedeutet: Autoimmunbedingter Haarausfall. In ihren Zwanzigern hat alles angefangen und plötzlich stand da die Frage: „Wer bin ich ohne meine Haare?“

In dieser Folge spricht Lisa offen und ehrlich über:

Mach’s dir gemütlich, hör rein und lass dich von Lisa inspirieren. 💌

👉 Und bitte: Schreib mir unbedingt, wie dir diese so emotionale Folge gefallen hat. Ich leite deine Nachrichten direkt an Lisa weiter. Sie wird sich riesig darüber freuen. 🫶

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Freundschaft.. ein Thema, das so leicht klingt und doch so viele Facetten hat. ✨

Von den Tagen im Dorf, an denen ich Spott und Ausgrenzung erlebt habe (ja, ich weiß genau, wie weh das tut 💔)… bis hin zu den Frauen an meiner Seite, die heute mit mir durchs Feuer gehen. 🔥

Ich nehme dich mit in:

Es geht um tiefe Gespräche, Verständnis, das Loslassen von alten Kreisen – und die Dankbarkeit für jede Frau, die jetzt in meinem Leben ist. 🩷

Wenn du dich schon mal gefragt hast, was wahre Freundschaft eigentlich für dich bedeutet – und wie sich deine Vorstellungen davon vielleicht verändert haben – dann ist diese Folge für dich.

👉 Hör unbedingt rein und erzähl mir auf Instagram @helenapotschien:

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Wahnsinn, was die letzten Wochen alles passiert ist! ✨

Aber in dieser Folge geht’s nicht nur um Updates, sondern auch um ein Thema, das mich die letzten Tage richtig beschäftigt hat: mich zeigen.

Ich spreche ganz ehrlich darüber:

Du bist in dieser Folge ganz nah dran, live dabei, wie Content nicht nur Ideenfindung ist, sondern auch Selbstfindung. Wie spannend es ist, dieses neue Kapitel gemeinsam mit dir zu starten. 🩷

Mach’s dir gemütlich und hör rein, vielleicht erkennst du dich in meinen Gedanken wieder. Und vielleicht ist das genau der Reminder, den du gerade brauchst: Du bist wertvoll. Immer. Egal, was dein Kopf dir manchmal erzählt.

👉 Schreib mir super gern auf Instagram @helenapotschien, welche Message aus dieser Folge für dich am deutlichsten war.

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Heute habe ich jemanden im Podcast, die seit Jahren eine riesengroße Inspiration für mich ist meine Freundin, Kollegin und das Herz hinter MeinPlanB: meine liebste Julia @itsonlymejulia✨

Auch wenn Julia ihr Leben mit über 800.000 Followern teilt und viele denken: „Wow, an dem Punkt wäre ich auch so gerne“ vergessen die meisten, was wirklich dahintersteckt. Wie oft sie hingefallen ist. Wie oft sie wieder aufgestanden ist. Und wie viel Mut es braucht, wirklich so sichtbar zu sein.

In dieser Folge öffnen wir ein ganz ehrliches Kapitel und sprechen über:

✨ warum durch sie 471 Frauen beim Arzt waren und sich einen gefährlichen Knoten entfernen ließen

Julia zeigt in dieser Folge Seiten von sich, die sie so noch nie öffentlich erzählt hat. Und genau das macht sie für mich so besonders: ihre Stärke, ihre Echtheit und ihre Entschlossenheit, die sie nicht nur für sich lebt, sondern für uns alle. 🩷

Mach’s dir gemütlich, hör rein und lass dich von Julias Reise daran erinnern, wie viel Power schon in dir steckt.

👉 Schreib mir auf Instagram @helenapotschien, was diese Folge in dir bewegt hat. Ich freu mich riesig, von dir zu lesen.

Mit Liebe,

hey hey meine Liebste 🫶

Diese Folge ist tief. Wunderschön. Und so, so wichtig.

„Ich hatte alles, was ich jemals haben wollte.“

Doch dann kam alles anders. Ihr Mann verstarb. Ihr Leben stand still.

Aber weißt du was? Sabrina hat sich mitten in diesem Schmerz entschieden:

In dieser Folge erzählt sie dir:

✨ wie sie durch die dunkelsten Tage gegangen ist – ehrlich, roh & berührend

Diese Folge ist eine Umarmung für alle, die gerade den Boden unter den Füßen verloren haben.

Mach’s dir gemütlich, halt deine Taschentücher bereit – und lass dich von Sabrina erinnern, wie unfassbar stark du bist. 💫

👉 Schreib mir auf Instagram @helenapotschien, was dich berührt hat. Ich freu mich auf deine Gedanken. Wirklich.

Mit ganz viel Liebe,

Hey hey meine Liebste,

Ich nehm dich mit auf meine ganz persönliche Reise . Von negativen Erfahrungen, die mich jahrelang blockiert haben, hin zu dieser Leichtigkeit, wenn ich tanze, trainiere oder einfach nur meinen Körper spüre. Eine Reise voller Erkenntnisse, kleinen Schritten und ganz viel „Hey, ich darf das auf meine Art machen“.

Was dich erwartet:

• der Glaubenssatz aus meiner Kindheit, der mich jahrelang zurückgehalten hat

Diese Folge ist ehrlich, unperfekt, voller Gefühl…81 so wie das Leben eben ist. Mach’s dir gemütlich, schnapp dir vielleicht einen Tee und komm mit in ein Kapitel, das mein Verhältnis zu Sport und Bewegung für immer verändert hat.

Erzähl mir auf Insta (@helenapotschien), welche Form von Bewegung dir am meisten Freude schenkt! Ich freu mich riesig auf deine Geschichte.

Mit ganz viel Liebe,