Har du ofte svært ved at falde i søvn, så lyt med her og få inspiration til hvordan du kan slippe dine tanker og i stedet fokusere på dit åndedræt i kroppen. En god idé er at lytte til episoden lige før du skal i seng. Sov godt!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support.