Det er vigtigt at få sin søvn. Men de fleste kender nok til, at det kan være svært at komme ordentlig tid i seng i en hverdag med børn, vasketøj og indkøb.

Dem, der arbejder med skiftende arbejdstider og om natten, kan have endnu sværere ved at holde fast i de gode søvnrutiner, og det kan gå ud over helbredet.

Men er det så simpelt, at man kan sætte lighedstegn mellem natarbejde og dårligt helbred? Det kigger vi nærmere på i dagens program.


Dagens gæst er:
Birgitte Rahbek Kornum, Hjerneforsker med speciale i søvnens biologi, forfatter til ‘Forstå din søvn'

‘Færdigt Arbejde’ er produceret af BEAM Audio Agency for Fagbladet FOA
Vært: Julie Bundgaard
Tilrettelæggelse og klip: Ida Hasgaard Røntorp