Søvn er kanskje en av de viktigste tingene du kan gjøre for å hente deg inn og prestere optimalt, men hvor mye bør du egentlig sove? <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Søvn er kanskje en av de viktigste tingene du kan gjøre for å hente deg inn og prestere optimalt, men hvor mye bør du egentlig sove? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Søvn er kanskje en av de viktigste tingene du kan gjøre for å hente deg inn og prestere optimalt, men hvor mye bør du egentlig sove? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Søvn

"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på&nbsp;<a href="mailto:hei@prestasjonsprat.no" target="_blank">hei@prestasjonsprat.no</a>&nbsp;eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Education

Self-Improvement

"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på&nbsp;<a href="mailto:hei@prestasjonsprat.no" rel="noopener noreferrer">hei@prestasjonsprat.no</a>&nbsp;eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Søvn

Sign up to save your podcasts

Søvn

Søvn