En este episodio hablamos del ayudar de más o sin que nos lo pidan puede ser contraproducente, causar limitaciones en las personas a las que ayudamos y a nosotros mismos, ya que cometemos los siguientes errores 1.- Cargar la mochila de otros. 2.- Poner mis necesidades siempre al final. 3.- No dejar claros los límites. 4.- Meterme donde no me llaman.