¿Qué es el arte para ti? Quizás cuando escuchas la palabra "Arte" piensas en pinturas renacentistas y esculturas de piedra, o quizás piensas en platillos bien sazonados y agujas para tejer. Y la verdad es que cualquiera de esas opciones esta muy bien, podemos expresar nuestra creatividad de muchas maneras y aunque no lo creas plasmar nuestra creatividad en algún acto artístico ayuda a nuestra salud emocional.

En especial cuando estás en un nuevo entorno. Si eres inmigrante debes de aprender y memorizar infinidades de cosas nuevas además de adaptarte a la nueva ciudad y su gente, lo que crea estrés y tensión, y juntando tu creatividad y tus raíces culturales para crear algo nuevo o con tan solo cantar un poco, puedes drenar un poco tus emociones para sentirte en calma y tener un rato de paz.

En este episodio, la Dra. Carmen nos explica la importancia del arte en nuestras vidas y cómo nos ayuda a liberar estrés y drenar emociones abrumadoras. También nos dará algunos ejemplos de cómo puede el arte ser una parte de la vida de los inmigrantes y el porque siempre debería serlo.

La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué vas a aprender?

• ¿Qué es el arte?
• ¿Cómo ayuda el arte en la psicoterapia?
• ¿Como el arte nos ayuda a vivir una mejor vida como inmigrantes?
• El arte y la intención.
• Noticias del Podcast.

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