Aujourd'hui, on découvre le "Hatha Yoga" avec Farah.

Pour ces 30 minutes, 3 postures.

La relaxation, les étirements de la nuque, la salutation au soleil...et enfin, la chandelle.

Pour terminer, nous aurons droit à une dernière séance de relaxation.

Enregistré au Studio Ground Control (Paris, 12e)

11.03.2018

POUR ALLER PLUS LOIN :

We Are Yogis :

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