Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud!

NESTE PODCAST: O que é Mindfulness? E afinal qual a sua real aplicabilidade para o esporte? A nossa nova temporada de podcasts da categoria SpartanMind começa com uma série de 9 episódios onde te ensinaremos TUDO sobre a Atenção Plena, e é claro o que ela não é! Prepare-se para forjar a sua Armadura Mental!

Participação Especial: 

* Raíssa Biancofioni –  Professora de Mindfulness, Terapeuta Holística e Reikiana – Fundadora da Om Natural Desenvolvimento Holístico.

->> BAIXE O EBOOK Meditação para Atletas: http://conteudo.spartancast.com.br/mindfulness-esportivo

->> BAIXE O ÁUDIO Meditação GUIADA para Atletas: https://conteudo.spartancast.com.br/meditacao-guiada-esportiva

Referências Científicas:

* Center for Healthy Minds University of Wisconsin-Madison: https://centerhealthyminds.org/

* Associação Americana de Mindfulness: https://goamra.org/

* Infográfico: Atletas & Times que Meditam

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Como a Meditação pode Te Ajudar na Mudança Comportamental

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