Episódio de Podcast sobre Mindset e Filosofia de Vida Espartana. Também disponível no Soundcloud!

 

NESTE PODCAST: Momento Presente, maravilhoso momento… Aprenda tudo sobre o verdadeiro poder que o “agora” pode exercer sobre a sua vida no desenvolvimento do auto controle. Entenda como a Atenção Plena pode te ajudar a Despertar para o Momento Presente e te tirar do Piloto Automático abandonando hábitos prejudiciais à sua saúde. Habite no Olhe do Furacão e não seja mais refém das suas emoções e do seu subconsciente.

 

Participação Especial: 

* Raíssa Biancofioni –  Professora de Mindfulness, Terapeuta Holística e Reikiana – Fundadora da Om Natural Desenvolvimento Holístico.

* Instagram: www.instagram.com/raissaomnatural

* Página no Facebook: www.facebook.com/omnaturaloficial

 

CONTEÚDOS EXTRAS PARA APROFUNDAMENTO NO TEMA:

->> ÁUDIO AULA DE MEDITAÇÃO GUIADA

->> 10 ESTRATÉGIAS DE MANIPULAÇÃO EM MASSA UTILIZADAS DIARIAMENTE CONTRA VOCÊ

->> PALESTRA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO

->> ÁUDIO AULA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO

->> ÁUDIO DE MEDITAÇÃO GUIADA PARA ATENÇÃO PLENA NA ALIMENTAÇÃO

Referências Científicas:

* Jon Kabat-zinn Center for Mindfulness: https://www.umassmed.edu/cfm/research/publications/

* Infográfico – Conheça Mais Sobre o Treinamento Mental dos Navy Seals: https://blog.spartancast.com.br/conheca-mais-sobre-o-treinamento-mental-dos-navy-seals-infografico/

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Os Militares Americanos Acreditam no Sexto Sentido – https://blog.spartancast.com.br/militares-sexto-sentido/

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