Come capire se una relazione ti sta facendo crescere o ti sta mantenendo in sopravvivenza?

In questo episodio parliamo di relazioni, sistema nervoso e discernimento somatico, per riconoscere la differenza tra attivazione e vera evoluzione.

Scoprirai:

• i segnali di sopravvivenza relazionale

• cosa significa crescere in una relazione

• come ascoltare il corpo per capire se ti stai espandendo o adattando

• le domande chiave per un discernimento più consapevole

Un episodio per smettere di confondere intensità con crescita e iniziare a costruire relazioni più sicure e autentiche. Scopri le disponibilità per i trattamenti di somatic healing con me a Treviglio. Clicca qui 

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Un abbraccio pieno di luce 

Bea

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Perché continuiamo a ripetere gli stessi pattern nelle relazioni, anche quando siamo consapevoli?
In questo episodio esploriamo come sistema nervoso e memoria emotiva influenzano le nostre scelte affettive.

Parliamo di:

• partner emotivamente non disponibili
• relazioni in limbo e comunicazione non chiara
• non sentirsi viste, scelte o restare dopo un tradimento
• ruoli relazionali come strategie di sopravvivenza

Un episodio di somatic healing e relazioni, per comprendere perché il corpo ripete — non per sabotare, ma per guarire. 

Se desideri fare un percorso di mentoring 1:1 con me, per riequilibrare il tuo sistema nervoso e sciogliere anche questi pattern relazionali puoi prenotare la tua candidatura cliccando qua. 

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Bea

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Perché continuiamo a scegliere relazioni che ci fanno soffrire, anche quando siamo consapevoli?
In questo episodio parliamo di sistema nervoso, memoria emotiva e somatic healing, per comprendere perché il corpo cerca familiarità, non sicurezza.

Scoprirai:

• perché scegliamo partner emotivamente non disponibili

• perché restiamo in relazioni poco chiare o in limbo

• come la disregolazione guida le scelte affettive

• perché l’intensità viene confusa con amore

Un episodio per smettere di colpevolizzarti e iniziare a scegliere relazioni diverse, partendo dal corpo.

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Bea

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Sai cosa vuoi, ma fai fatica a muoverti nella direzione giusta?
In questo episodio esploriamo perché la chiarezza mentale non basta se il corpo e il sistema nervoso non sono pronti a sostenerla.

Parliamo di:

• obiettivi, motivazione e forza di volontà

• perché “se vuoi, puoi” spesso non funziona

• fare per paura vs scegliere da un corpo orientato

• sistema nervoso, sicurezza e orientamento

• esempi concreti: cambiare lavoro, uscire da una relazione, iniziare a correre o dimagrire

Un episodio non motivazionale, ma di riorientamento incarnato, per smettere di spingerti e iniziare a scegliere da un luogo più sicuro e sostenibile.

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Bea

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Quando la mente è piena di dubbi e la paura di fermarsi prende il sopravvento, il corpo può diventare una bussola affidabile. In questo episodio esploriamo cosa significa prendere decisioni integrando corpo e mente, imparando a riconoscere i segnali somatici che orientano, proteggono e chiariscono.
Un invito a uscire dal pilota automatico e a fidarti di un’intelligenza più profonda, capace di guidarti anche quando non tutto è chiaro.

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Episodio di cui ti parlo nell'episodio "come posso riconnettermi al mio intuito?"

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Bea

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Ci hanno insegnato che per essere ambiziose dobbiamo spingerci oltre i limiti. Che ascoltare il corpo significhi rallentare, perdere focus, smettere di crescere.

In questo episodio smontiamo insieme uno dei miti più radicati del nostro tempo: che ciclicità, ascolto e sistema nervoso siano incompatibili con l’ambizione.

Parliamo di:
– perché seguire i ritmi del corpo non ti rende meno determinata,– come il sistema nervoso influenza la tua capacità di creare, decidere e realizzare,– cosa succede quando confondiamo disciplina con controllo,
- e come costruire un’ambizione che non ti consumi, ma ti sostenga.

Un episodio per chi vuole crescere senza tradirsi. Per chi sente che l’ascolto non è una rinuncia, ma una direzione più vera.

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Devo fermarmi o spingere ancora?In una cultura che premia la disciplina e ignora i limiti del corpo, questo dubbio è diventato quotidiano.

In questo episodio esploriamo, in chiave somatica e neuroscientifica:

• la differenza tra vero riposo e sabotaggio

• cosa succede al sistema nervoso quando chiediamo troppo a noi stesse

• come riconoscere, nel corpo, se è tempo di fermarsi o di andare avanti

• il ruolo di ciclicità, limiti e FOMO

Un invito ad ascoltare il corpo prima di forzarti.

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Gennaio arriva con una promessa silenziosa: riparti, fai di più, cambia. Ma se dentro senti resistenza, stanchezza o confusione, non è perché sei sbagliata.

È perché il tuo corpo sta chiedendo sicurezza, non motivazione.

In questo episodio parliamo di:

• perché la forza di volontà non basta a sostenere il cambiamento;

• cosa succede al sistema nervoso dopo un periodo di sovrastimolazione come dicembre;

• iperattivazione, congelamento e collasso funzionale spiegati in modo semplice e incarnato;

• perché “spingere” peggiora la situazione invece di sbloccarla;

• come ritrovare direzione e movimento partendo dal corpo, non dalla pressione;

Questo episodio è un invito a smettere di colpevolizzarti e a iniziare il nuovo anno ascoltando ciò che il tuo sistema nervoso sa già.
Ma prima, il corpo ha bisogno di sentirsi al sicuro.

Unisciti alla masterclass "chiarisci la tua visione" del 04-01-2026 entrando dentro spazio yoga al femminile. Clicca qui.

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Siamo abituate a chiudere l’anno pensando a cosa migliorare, aggiungere, cambiare. Ma il corpo racconta un’altra verità: prima di iniziare un nuovo ciclo, ha bisogno di chiudere davvero.

In questo ultimo episodio dell’anno ti accompagno in un viaggio lento e somatico per:

• comprendere perché forzare nuovi inizi senza chiusura crea stanchezza e confusione

• ritrovare il contatto con i ritmi naturali e i bioritmi umani da cui ci siamo allontanate

• riscoprire il valore delle stagioni come guida per il benessere femminile

• lasciare andare il 2025 attraverso un rituale di chiusura nel corpo, semplice e potente

Questo episodio non è una lista di obiettivi. È uno spazio di integrazione, silenzio e verità incarnata.

✨ In chiusura ti invito a continuare questo passaggio insieme nella masterclass del 04-01-2026 esclusiva per chi è all’interno di Spazio Yoga al Femminile, per aprire il 2026 con una direzione che nasce dal corpo, non dalla performance.

Scopri tutte le novità di spazio yoga al femminile e unisciti alla masterclass esclusiva più attesa dell'anno da qui.

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Ci sono verità che non arrivano come pensieri chiari, ma come un nodo allo stomaco, un respiro che cambia, una sensazione di apertura o di chiusura nel corpo.

In questo episodio ti accompagno a riconoscere la differenza tra la voce del trauma, della paura e quella più sottile – ma potentissima – della tua verità interiore. Parliamo di sistema nervoso, ascolto somatico, fawn response, e di perché spesso sappiamo già cosa è vero per noi… ma non osiamo ascoltarlo.

Scoprirai:

• perché il corpo registra la verità prima della mente

• cosa succede nel sistema nervoso quando una verità implica un cambiamento

• come riconoscere i segnali corporei di allineamento e disallineamento

• strumenti pratici e gentili per ascoltarti anche quando senti paura

Questo episodio è un invito a smettere di tradirti per adattarti
e a tornare ad abitare il tuo corpo come luogo di chiarezza, fiducia e direzione.

Se vuoi scoprire i percorsi di mentoring in partenza nel 2026 iscriviti alla mia newsletter

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