Unsere Gesellschaft verändert sich in einem rasanten Tempo. Diese exponentielle Veränderung in Technologie, Politik, Gesellschaftsleben, Klima und viele andere Veränderungen überfordert unser Gehirn und Nervensystem. All diese Reize des Alltages wirken auf uns ein und fordern eine Reaktion auf der körperlichen oder geistigen Ebene, denn die meisten von uns benutzen nämlich angeborene oder angelernte Mechanismen, um mit diesen Herausforderungen des Alltags bzw. des Lebens umzugehen. Die Folgen auf Psyche und Soma (also Geist und Körper) sind für Viele - wie wir ja an den Statistiken sehen -  verheerend. Meditation bietet dir hier nämlich die Möglichkeit - wenn du sie denn lang genug praktiziert - aus dieser Welt - wo die Reize der Außen- und Innenwelt dein Leben steuern - zu erwachen. Du bemerkst nämlich, dass es hinter den ganzen Reiz-Reaktion Verknüpfungen noch eine Welt gibt. Eine Welt, wo du eine sehr tiefe Klarheit, einen tiefen Fokus und einen unglaublichen Frieden empfindest. Mehr dazu in dieser und dann detailliert auch in den nächsten Folgen.