Veel zin in suiker en kom je daar maar niet van af?

In deze video leg ik uit waar je suikerbehoefte vandaan komt én hoe je dit oplost!

Alle info over het 'stop met snoepen BOOST- programma'

https://www.willemiekvandam.nl/stop-met-snoepen/

Aan de slag met met 'stop met snoepen BOOST- programma'

https://willemiekvandam.plugandpay.nl/checkout/toolkit-stop-met-snoepen-boost

Stel me een vraag op Instagram:

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/

Kom nu écht van je overtollige kilo’s af zonder ze weer aan te komen. Ontdek tijdens de gratis masterclass hoe je op een gezonde en blijvende manier kunt afvallen zónder een dieet.

Ben jij ready om deze 5 GOUDEN regels écht te gaan toepassen? Plan dan nú een gratis -5 kilo kick-start sessie 🎯 in. Dat kun je hier direct doen:

https://calendly.com/willemiekvandam/boost

Aankomen in december is verleden tijd! In deze video-les deel ik 4 concrete tips met je waarmee jij kunt genieten in de december maand zónder kilo' s aan te komen. Veel luister plezier.

Zet 22 januari '25 in je agenda! Want dan geef ik mijn GRATIS masterclass 'de 5 gouden regels voor blijvend afvallen zónder een dieet'.

Inschrijven kan hier: https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4

5 veel gemaakte fouten bij het afvallen en 5 concrete tips waarmee jij vandaag al kunt beginnen om je afval doelen te behalen.

Ik zou het SUPER vinden als je me een ⁠DM⁠ stuurt of een comment onder deze podcast achterlaat.

Mee doen met de GRATIS masterclass? Meld je hier aan:

https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4

5 concrete en haalbare tips waarmee jij vandaag al kunt beginnen en daadwerkelijk je overtollige kilo's gaat verliezen en nooit meer aankomen.

Mee doen met de GRATIS masterclass? Meld je hier aan:

https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4

En ik zou het SUPER vinden als je me een DM stuurt of een comment onder deze podcast achterlaat.

Meer info over coachprogramma;

https://www.willemiekvandam.nl/spice-up-your-life/

Vrijblijvend bellen?

https://calendly.com/willemiekvandam/boost

Herken je dat trek hebben in iets lekkers? 🍫

Eigenlijk heb je helemaal geen honger. Maar toch ga je zoeken in de koelkast of in de keukenkastjes op zoek naar iets lekkers. Je beslist om het bij 2 koekjes te laten. Maar 5 minuten later heb je 10 koekjes op, een handje chips én een stuk kaas. Man man, je had zo besloten dit niet meer te doen en toch gebeurt het je weer.

✨ Dit is een hele belangrijke reden waarom het jou maar niet lukt om van die vervelende kilo’s af te komen.

In deze aflevering geef ik je 3 concrete tips waarmee jij je snoep en snack- buien kunt stoppen.

Gratis masterclass:

https://www.willemiekvandam.nl/gratis-masterclass/

Ná je vakantie weer soepel in je fijne ritme komen, zodat jij je (vakantie) kilo's gaat verliezen. 

Gratis masterclass inschrijven:

https://www.willemiekvandam.nl/gratis-masterclass/

Vraag? Stuur me een DM!

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/

Hoe kan je genieten van je fijne vakantie én niet NA je vakantie balen van je vakantiekilo's. Ik deel 6 concrete tips om niet aan te komen in je vakantie.

Gratis masterclass:

https://www.willemiekvandam.nl/gratis-masterclass/

Volg me op instagram:

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/

Ik ontvang dagelijks vragen over; wat is een slim tussendoortje om te eten? Hoevaak mag ik tussendoor eten? Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet teveel tussendoor eet? Of 'help ik snoep teveel'. Ik heb zo’n behoefte aan suiker. 

Dus ik dacht, laat ik eens een podcast opnemen waarin ik al deze vragen beantwoord en stap voor stap uitleg wat slimme keuzes zijn in tussendoortjes eten. Ik geef je de tips die ikzelf dagelijks toepas en die ik de deelnemers in mijn 1-op-1 coach programma leer. 

Zodat je na deze podcast een goed beeld hebt van de slimme keuzes in tussendoortjes maar ook wat je het beste kunt doen als jij bijv. regelmatig last hebt van snoepen en snaaien en je daarin ook veranderingen wilt maken.

Instagram Willemiek van Dam:

https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/

Toolkit: stop met snoepen:

https://www.willemiekvandam.nl/stop-met-snoepen/