#Intervalltraining mag ja nicht jeder, aber meine Art könnte evtl. eine Ausnahme machen. #Antiaging für #Gehirn und #Körper könnte es heißen. Mit spezifischen Zählintervallen begleite ich Dich bei Deiner #Walking -, Lauf- oder #NordicWalking -Einheit und entspanne den Geist. Nimm mich mit auf Dein Ohr und ich vermittle Dir meine Methode, der schnellen Entspannung.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Autorin, Referentin, Dipl. Trainerin med. Fitness

Die Aufnahme ist Outdoor aufgenommen, und sie ist für den direkten Einsatz in der Natur o.ä. gedacht.