Schmerzen blockieren gern die Mobilität. Doch es ist hierbei eigentlich ganz wichtig, sich moderat zu bewegen. Ich möchte Dich mit dieser eigentlich recht sanften Folge auf einen Walk begleiten, der sich eher damit beschäftigt wie das Gehen mit Schmerzen erträglich wird.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende. Viel Spaß! Bedenke bitte das Training geschieht auf eigene "Gefahr".