Обзор книги Робин Хэйли-Дэфо «Спокойствие посреди бури: путь к повседневной устойчивости»

«Calm Within the Storm: A Pathway to Everyday Resiliency» by Robyne Hanley-Dafoe

Доктор Робин Хэнли-Дэфо, вдохновляющий новый голос в области жизнестойкости, считает, что наше современное представление о жизнестойкости как о «борьбе» или «жесткости» ошибочно. Обучение происходит, когда мы способны доверять и чувствовать себя в безопасности; страх и стыд — это препятствия, а не помощники для подлинного роста, принятия и изменений. В книге «Спокойствие в буре» доктор Хэнли-Дэфо предлагает более мягкий подход к преодолению жизненных трудностей и развитию подлинной саморегуляции и баланса. Сосредоточившись на научно обоснованных, устойчивых и достижимых методах личностного развития, доктор Хэнли-Дэфо представляет новую, достижимую модель повседневной жизнестойкости — ту, которую каждый может использовать, чтобы чувствовать себя более уравновешенным и способным. Она выявляет препятствия, которые сбивают нас с пути и не дают нам двигаться дальше, и показывает, как развивать жизнестойкость с помощью историй, исследований и практических стратегий.

Телеграм-канал: @studio_431

VK: https://vk.ru/club233170608

Boosty: https://boosty.to/studio431

Youtube: https://www.youtube.com/@veraneskina742

https://music.yandex.ru/album/38320227

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/studio-431/id1845039392

https://studio431.taplink.ws