Ernährungs- und Trainingsmythen gibts wie Sand am Meer. Nico, unser heutiger Gast, räumt auf: wie man auch ohne Brokkoli, Hähnchen und Reis Muskulatur aufbauen kann und warum meistens der Weg das Ziel ist, klären wir hier.

Discipline gets shit done.

Viel Spaß beim anhören!

Georgey & Evi