I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer.

Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer riskerar träningen att tappa sin mening.

Som trebarnsmamma till tre elitidrottare vet hon hur vardag och vetenskap möts i praktiken. I Sportpodden delar hon sin erfarenhet av hur små förändringar kan ge stora resultat – från köksbordet till idrottsarenan.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Ikväll smäller det på 3Arena i Stockholm – Svenska cupens final för damer ska avgöras. Hammarby mot IFK Norrköping. Mitt i hetluften står Ellen Wangerheim, Bajens egna målmaskin, redo att jaga klubbens första titel för året.

I detta avsnitt berättar Ellen om förväntningarna inför finalen, vägen tillbaka från sin korsbandsskada, vad fansen betyder – och hur det känns att få spela en stormatch för klubben hon älskat sedan barnsben.

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på [email protected] – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Han kallades ”Mr. Magic”, trollband NHL, slog rekord i Calgary Flames och tog hem Stanley Cup med Edmonton Oilers – nu berättar Kenta Nilsson om livet före och efter legenden.

I det här avsnittet av Sportpodden möter vi Kenta ”Mr. Magic” Nilsson – en spelare som trollband publiken i NHL, vann Stanley Cup med Edmonton Oilers, slog poängrekord i Calgary Flames och hyllades av Wayne Gretzky som en av de mest tekniskt begåvade spelarna någonsin.

Vi pratar om åren med stjärnorna i NHL, rivaliteten med Mark Messier, poängrekorden i Calgary – och hur det var att spela när skydden var tunna och tacklingarna hårda.

Men samtalet slutar inte på isen. Kenta berättar också om livet efter hockeyn, 13 knäoperationer, sitt arbete för Operation Smile, kärleken till barnbarnen – och varför det viktigaste kanske ändå är att vara snäll:

”Försök vara snäll. Att det ska vara så svårt att vara snäll.”

Kenta "Mr. Magic" Nilsson – NHL-statistik & Rekord

Karriär i NHL (National Hockey League)

• Matcher: 553
• Mål: 264
• Assist: 422
• Totala poäng: 686
• Poäng per match: 1,24
• Stanley Cup-mästare 1987 med Edmonton Oilers

Rekord & Noteringar i NHL

• Flest poäng av en svensk spelare under en NHL-säsong:
   131 poäng (1980–81)
• Flest poäng i en säsong för Calgary Flames:
   131 poäng (1980–81)
• Flest assist i en säsong för Calgary Flames:
   82 assist (1980–81)
• Snabbaste målet i en säsongspremiär:
   10 sekunder in i matchen (11 oktober 1986)

Historisk status

• Topp 10 i NHL:s historia för poäng per match (bland spelare med minst 500 poäng):
   1,24 poäng per match
• Wayne Gretzky har sagt:
   "Skills-wise, he might have been the most skilled hockey player I ever saw in my entire career."

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Han var OS-deltagare och höjdhoppare med framtiden för sig när en knäskada plötsligt satte punkt för karriären. Men Arne Ljungqvist gav sig inte – han bytte bana, inte mål. I detta öppenhjärtiga avsnitt av Sportpodden berättar han om vägen från ung talang till läkare, professor och en av världens främsta förkämpar mot doping.

Vi får följa med från friidrottsbanorna på 50-talet till de tyngsta rummen inom internationell idrottspolitik. Arne delar med sig av kampen för en ren sport, motståndet från landslaget, stödet från vetenskapen – och hur hans envisa arbete ledde till bildandet av WADA, det globala antidopingorganet.

För sina livslånga insatser har han hedrats med två monument – ett i Monaco och ett på Djurgården i Stockholm. Inte för medaljer eller rekord, utan för modet att stå upp när andra teg. Monument över en man som förändrade idrottsvärlden – med integritet som sin främsta drivkraft.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

I ett ärligt, skrattfyllt och stundtals rörande samtal berättar Petra och Jonas Björkman om livet bakom fasaden – från glansdagar på tennisbanan till vardagslogistik och utmaningarna som föräldrar till två barn med diagnoser.

Pusselfamiljen är en rörelse som Petra startade för att stötta familjer med barn som har NPF-diagnoser som autism och ADHD. Den växte fram ur den egna familjens erfarenheter av att navigera ett komplext livspussel utan tillräckligt stöd – och blev ett nätverk och en kunskapsplattform.

En varm, klok och rolig pratstund om kärlek, kamp, kunskap – och vikten av att vika sina träningskläder rätt.

”Det här är ett livspussel upphöjt i hundra.”

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hur kan idrott fungera som en trygg plats för unga?

I veckans Sportpodden möter vi världsmästaren Petter Menning, sprintkanotist i K1 200 meter, som berättar om sin tuffa uppväxt, hur idrotten blev hans räddning och vad som krävs för att nå toppen i en individuell sport. Det är sällan man möter en så ödmjuk och inspirerande person, som trots sin uppväxt med en alkoholiserad far lyckats bli en av världens främsta i sin sport.

Känner du igen dig i Petters historia? Organisationen Maskrosbarn finns för att stötta barn och unga som växer upp i svåra hemmiljöer. Ingen ska behöva känna sig ensam. Läs mer: https://maskrosbarn.org/om-oss

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

”Det är superläskigt att byta från kusk till domare vid 50”

En av Sveriges mest framgångsrika travkuskar berättar om sin unika karriär, beslutet att byta bana vid 50 och rollen som domarchef inom svensk travsport. Hur är det att tävla på världens största arenor? Vem var hans favorit häst? Och hur ser han på travsportens framtid? 

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Idag i SPORTPODDEN:  Tiden på tronen

Vad händer bakom kulisserna i Svenska Fotbollförbundet? Vi träffar Andrea Möllerberg, tidigare generalsekreterare, som öppet berättar om sitt turbulenta år på posten, varför hon fick sparken och hur det var att jobba med Fredrik Reinfeldt.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Ibland möter man en person som inte bara har överträffat det omöjliga, utan också inspirerat andra att göra detsamma. Johan Röjler, trefaldig olympier i skridsko och vinnare av hela 55 SM-guld, är en sådan individ. Med en analytisk och eftertänksam inställning har han nått framgång både på och utanför isen. Som vinnare av Årets Ledare 2023 på Idrottsgalan har han dessutom hjälpt Nils van der Poel att ta dubbla OS-guld. I dagens samtal delar Johan sin syn på framgång, ledarskap och den eviga frågan: Hur ser den optimala träningsformen ut idag?

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

I detta avsnitt av Sportpodden möter vi Jörgen Persson – pingislegendaren som bjuder på både skratt och inspiration. Hör om hans resa från fritidsgården i Halmstad till världseliten, där han delar historier om sju OS-deltaganden, tuffa matcher och oväntade triumfer.

Vi får också veta varför han flög till Stockholm med glass, hur små psykologiska knep kan påverka spelet och vad kinesiska fans brukar säga när de träffar honom. ”My mother and father remember you” berättar Jörgen med ett leende.

Ett avsnitt fullt av humor, insikter och värme som du inte vill missa. 

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande