Denne omgang Fitness M/K handler om pre-conditioning og restitutionsteknikker i elitesport. En kvik lytter har skrevet ind til Fitness M/K om fænomenet pre-conditioning, der var nyt for redaktionen. Pre-Det er en lovende måde at fremme præstationsevnen i konkurrencer med relativt simple midler. Til at hjælpe med at belyse det, har vi fået besøg af idrætsfysiolog og PhD Thue Kvorning, der arbejder med fysisk træning (med særligt fokus på styrketræning) hos Team Danmark. Vi når også omkring nogle af de mange restitutionsteknikker, der er blevet populære blandt idrætsudøvere. Virker de rent faktisk og kompromitterer de tilpasningerne til træning?

#138 Sportsstøttetræning - preconditioning og restitution v. Thue Kvorning

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Health

Alternative Health

Self-Help

Sexuality

Fitness & Nutrition

Michael Rasmussen er endnu en gang på besøg i Fitness M/K, for at samle op hvor vi slap sidst. Mere specifikt så kommer vi til at dykke ned i brugen af doping i cykelsport. Hvordan han først mødte det blandt italienske ungdomsryttere i 90erne, til hvordan han første gang sprøjtede sig og til hvordan han til sidst sprang på hele baduljen ligesom alle de andre. Og naturligvis med lidt perspektiv på dopingjagten i cykelsport og hvordan man kommer til at håndtere doping i cykelsport fremadrettet.

#214 Michael Rasmussen runde 2

Nicolas Dalby er tilbage i Fitness
M/K. Han har som den anden dansker haft en kontrakt med verdens største
kampsportspromotion, UIFC, men blev ramt af depression og begyndte at drikke
lidt for meget til at vedligeholde et liv som sportsmand. Men han fik et wakeup
call og er nu tilbage og har fået en ny kontrakt og en kamp til det kommende
UFC stævne i København.

#213 - Nicolas Dalby - fra Sharpshooter til Lokomotivo

Fitness M/K har haft besøg af Guldfirerens Eskild Ebbesen til en snak om hans liv som eliteroer og om vejen til OL ikke mindre end 5 gange. Vi snakker om hvordan de har kørt deres træning, kost og kosttilskud, som unge og som lidt ældre og om hvorvidt og hvordan det mentale arbejde kan overføres til civil- og erhvervslivet.

#211 Eskild Ebbesen

Fitness M/K har haft besøg af Frank Jørgensen. Han var ikke bare en af Danmarks, men en af verdens stærkeste mænd i 90erne, hvor han konkurrerede i styrkeløft. Men det var med masser af krudt og kugler og samtidig med at styrkeløft begyndte at rydde op i egne række for så vidt angår doping, så røg Frank ud af styrkeløft og i bad standing men ind i stærkmandssporten. Han er fyldt med historier fra de varme lande og kommer med nogle interessant perspektiver på et liv dedikeret til og på mange måder afhængig af at være stor og stærk.

#210 Oldtime strong: Frank Jørgensen

Hans-Henrik Palm er gæst og fortæller om sit liv som bokser og sidenhen fitness iværksætter og kampsportspromotor. Hans-Henrik var i 70'erne og 80'erne en talentfuld bokser, men måtte trække sig tidligt tilbage på grund af en øjenskade. Siden var han med til at drive først fitnesskæden Form og Fitness og sidenhen Fitness.dk op. Han blev hårdt ramt af finanskrisen men er nu på vej tilbage som fitness iværksætter med kæden Sporting Health Club.

#138 Sportsstøttetræning - preconditioning og restitution v. Thue Kvorning

Download our free app to listen on your phone