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Sportwissenschaftler Florian Krätzig / #3
Mein Gast in dieser Folge ist der Bewegungsexperte und Sportwissenschaftler Florian Krätzig.
Flo ist ein echter Allrounder in Sachen Bewegung und Gesundheit.
Nach Stationen in der Forschung, Leistungsdiagnostik und im Functional Training bringt er heute sein Wissen in der Bewegungstherapie und sportwissenschaftlichen Beratung im Orthopädiezentrum Regensburg ein.
Unser Gespräch in Regensburg war voller spannender Einblicke und praktischer Tipps für ein aktiveres und gesünderes Leben.
Timestamps
(0:00) - Intro
(1:15) - Anfang
(1:53) - Reisen mit Sport verbinden
(4:42) - Sport in der Kindheit
(20:42) - Studium der Sportwissenschaft
(34:34) - Welche Sportart ist die Richtige für mich?
(37:03) - Was macht ein Sportwissenschaftler?
(39:57) - Was macht ein Bewegungs-Therapeut?
(45:35) - Mobility & Natürliche Bewegungen
(1:15:10) - "Verkürzte Muskel"
(1:34:14) - Ido Portal
(1:42:46) - Functional Patterns
(1:47:04) - Barfuß-Schuhe
(1:58:03) - Verletzungsprävention
(2:12:16) - Was ist gutes Ausdauer-Training?
(2:26:20) - Wearables im Sport
(2:32:28) - Ausdauer-Training & gesund altern.
(2:51:42) - Sportliche Ziele
(2:56:41) - How to create a good life?
(3:01:16) - Bücher
(3:04:10) - Aktuelle Projekte
(3:07:34) - Outro
View all episodes
By Dr. Armin KhonsariMein Gast in dieser Folge ist der Bewegungsexperte und Sportwissenschaftler Florian Krätzig.
Flo ist ein echter Allrounder in Sachen Bewegung und Gesundheit.
Nach Stationen in der Forschung, Leistungsdiagnostik und im Functional Training bringt er heute sein Wissen in der Bewegungstherapie und sportwissenschaftlichen Beratung im Orthopädiezentrum Regensburg ein.
Unser Gespräch in Regensburg war voller spannender Einblicke und praktischer Tipps für ein aktiveres und gesünderes Leben.
Timestamps
(0:00) - Intro
(1:15) - Anfang
(1:53) - Reisen mit Sport verbinden
(4:42) - Sport in der Kindheit
(20:42) - Studium der Sportwissenschaft
(34:34) - Welche Sportart ist die Richtige für mich?
(37:03) - Was macht ein Sportwissenschaftler?
(39:57) - Was macht ein Bewegungs-Therapeut?
(45:35) - Mobility & Natürliche Bewegungen
(1:15:10) - "Verkürzte Muskel"
(1:34:14) - Ido Portal
(1:42:46) - Functional Patterns
(1:47:04) - Barfuß-Schuhe
(1:58:03) - Verletzungsprävention
(2:12:16) - Was ist gutes Ausdauer-Training?
(2:26:20) - Wearables im Sport
(2:32:28) - Ausdauer-Training & gesund altern.
(2:51:42) - Sportliche Ziele
(2:56:41) - How to create a good life?
(3:01:16) - Bücher
(3:04:10) - Aktuelle Projekte
(3:07:34) - Outro