Spring för Livet

By Majken Skärvad & Olivia Lindh

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia - två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Hosted on Acast. See

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Spring för Livet:

How many episodes does Spring för Livet have?

The podcast currently has 18 episodes available.

Spring för Livet episodes:

January 17, 2025 18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach
I veckans avsnitt går vi igenom den gångna träningsveckan med dubbeltrösklar och Olivia uppdaterar om sitt knä. Majken känner skadeglädje över Olivias klockdöd. Och vad gör man när man nått en platå i sin löpning? Det och mycket annat avhandlas på veckans Spring för Livet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
45min
January 10, 2025 17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"
Spring för Livet är tillbaka med årets första avsnitt. Majken har njutit av ett riktigt utcheckat jullov och Olivia har haft mysigt med familjen på hemmaplan. Vi är tillbaka och otroligt peppade på ett nytt löpår som i detta fall innebär ett race-år! (Det är planen i alla fall). Häng med, det blir kul!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min
December 27, 2024 16. Nyårsavsnittet
I veckans avsnitt summerar vi löpåret 2024, hur har året varit, vad är vi extra tacksamma för och vad känner vi oss stolta över? 2025 är runt hörnet och vi är otroligt taggade på vad som komma ska, både rent löpmässigt men även livet i allmänhet. Känner ni er också pirriga över en nystart eller känns det mer bara som ännu ett nytt år? TACK för att ni lyssnat varje vecka och förgyller vår poddvardag! Hoppas att ni hänger med oss även nästa år! Gott Nytt År från oss 🤍
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min
December 20, 2024 15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?
I veckans avsnitt är det dags för ännu en frågelåda. En lyssnare upplever att hon inte utvecklas trots två års kontinuerlig träning — och vi försöker guida henne i vad som kanske inte stämmer överens. Vad gör man om prestationsångesten tar över när man egentligen vill springa med sin partner? Kan det vara en fristad eller är det bara no-go-zone? Behöver man verkligen ett pulsband, med dagens klockor? Är det värt en investering? Vad äter man innan morgonlöpningen? Vi svarar på allt ni undrar kring, och lite till. Ännu ett avsnitt finns ute där poddar finns nu! <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
December 13, 2024 14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?
I veckans avsnitt tar vi oss igenom en hederlig statusuppdatering i löpningen. Både Olivia och Majken känner sig enade om att en nystart känns motiverande! En check-in och uppföljning kring senaste veckans ångest och vad några dagar med familjen kan betyda och göra med en. Lucia entrade med stormsteg så tur är väl det då att Majken ÄNTLIGEN börjar komma i julstämning! Tack för ännu en vecka tillsammans! Och glöm inte att hålla utkik efter vår tredje lucka i vår adventskalender nu på söndag! Puss och kraaaaam!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
December 06, 2024 13. Counting Smiles, not Miles med John-Ruben Holtback
I veckans avsnitt gästas vi av John-Ruben Holtback, grundare av varumärket UNNA. Efter två vändor på sjukhuset insåg John-Ruben att en förändring behövde ske. För att må bra och hålla sig frisk behöver man ta hand om sig och löpningen var det som förändrade John-Rubens liv på många plan. Nu är det en självklar komponent i hans liv för att upprätthålla en god mental hälsa. Något både Olivia och Majken kan relatera till. Vara snäll mot sig själv, fokusera på vad som får dig att må bra är key. Ett avsnitt med en person som driver ett varumärket där båda känns som en stor varm kram är vad som väntas. Tack för att ni är med oss ännu en vecka!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min
November 29, 2024 12.⁠ Vinterlöpning, budgivningsmagsår och kontrollbehov
I veckans avsnitt pratar vi vinterlöpning; vad har man på sig och hur klär man sig för att inte frysa? Men inte heller bli FÖR varm? Vi har fått många frågor på just detta tema och vi kände helt enkelt att vi ville ge ämnet lite extra utrymme. Det gör vi givetvis i samarbete med vår partner in crime Nike. Majken har budat på lägenhet och Olivias kontrollbehov i hennes pågående renoveringen går över styr. Vi börjar även närma oss första advent (vilket Olivia i alla fall älskar) så det kan vara så att en adventskalender är på ingång. Håll utkik! Tack för ännu en vecka tillsammans!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
November 22, 2024 11. Jakob Åberg sprang i 27h (!!)
Det är en kvart kvar till start. Klockan är 04.30. Det är lätt regn i luften och funktionskläderna ligger kallt mot kroppen och du har 16 mil framför dig att ta igenom. Hur går tankarna?
1.⁠ ⁠Du vet att du gjort träningen och känner: Fan vad det här ska bli kul och äntligen är dagen kommen.
2.⁠ ⁠Vad fan gör jag här, det här är inte friskt.
Du kikar dig omkring och letar efter första bästa smitväg härifrån.

Inför veckans avsnitt, som gästas av den faktiska ultra-legenden Jakob Åberg, så haglade frågorna in. Olivia fick bland annat den inledande frågan från hennes kille som vi tyvärr inte hann läsa upp...
Men tror vi fick svar på hur tankarna går inför ett lopp och mycket mycket mer efter en timme i studion. Vi hade kunnat pratat på i timmar. MEN, underbart är kort och vi hoppas att ni kommer gilla veckans avsnitt lika mycket som vi.

Sällan har vi lämnat studion med sån inspiration.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
55min
November 15, 2024 10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp
Sen förra veckans avsnitt har Olivia fortsatt planeringen av julen 2025 (yes ni hörde rätt — 2025). Vi blickar framåt och pratar om nytt kapitel både vad gäller löpningen men även livet i allmänhet. Vilka lopp drömmer vi om och är det dags att kliva in i gymmet under försäsongen? Och hur ska man göra när man alltid är van vid att ta rätt väg, och plötsligt vill välja det som kanske tidigare setts som fel? Majken är snart klar i skolan och en kris med tankar kring jobb och framtid börjar smyga sig på. Är att nämna saker i podden, för att få saker gjort, den nya super-To-Do-listan? Välkommen till ett nytt avsnitt av Spring för Livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
November 08, 2024 9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)
I veckans avsnitt av "Spring för Livet" bjuds det på en rykande färsk race report hela vägen från andra sidan Atlanten - New York Marathon. Majken berättar om känslan, banan, tiden och mycket mer. Ångesten har knackat på dörren hos Olivia, vilket kan kännas tungt när man varit befriad från den en längre period. Till sist bjuder vi också på en nyhet med nyckelord Köpenhamn, Marathon och ER. Det och mycket mer får ni höra i veckans avsnitt av Spring för Livet <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min

FAQs about Spring för Livet:

How many episodes does Spring för Livet have?

The podcast currently has 18 episodes available.