Spring för Livet

By Majken Skärvad & Olivia Lindh

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia - två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Hosted on Acast. See

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Spring för Livet:

How many episodes does Spring för Livet have?

The podcast currently has 26 episodes available.

Spring för Livet episodes:

March 07, 2025 26. Om att hitta balans efter elitsatsning och måste man dricka alkohol för att leva livet?
I veckans avsnitt lyfter vi två längre lyssnarfrågor som kommit in. Vi har en föredetta elitsatsande tjej som successivt känner att hon börjar komma tillbaka till en balans och hittat glädjen i just löpningen. Vi lyfter psykiska aspekter men även det fysiska och sociala som löpning ger oss men kanske även får oss att avstå. Den andra frågan handlar om alkohol och att inte dricka alkohol. Varför behöver man ursäkta sig om man väljer att inte dricka, eller varför måste det finnas en förklaring? Och är man dessutom i sina 20 någonting och förväntas leva livet så är problematiken ännu större om varför man då skulle välja att avstå från fest och berusning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
52min
March 04, 2025 25. Bonusavsnitt: vi tävlade ut biljetter till CPH marathon, minns ni? Här är vår trio!
Minns ni att vi tävlade ut tre startplatser till CPH Marathon? I det här avsnitt får ni möjlighet att lära känna våra tre vinnare lite närmare. Vi tar tempen på känslor inför och förväntningar samt eventuella orosmoln. Olivia och Majkens pepp är total inför denna vår. Att få vara en del av Matilda, Tilde och Idas resa är så pirrigt och roligt att vi knappt vet vart vi ska ta vägen. Vi är deras största fans och supporters! Tjejer, ni är så modiga och grymma som gör detta tillsammans med oss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
February 28, 2025 24. Äntligen ger vi er en ordentlig guidning i skodjungeln
Detta avsnitt görs i samarbete med Nike.
I veckan gästas vi av en produktspecialist från Nike. Vi pratar skor, skor, skor. Vi har från den dagen vi startade denna podd fått en mängd frågor från er på just temat skor. Så nu har vi tagit tillfället i akt och besvarar alla era frågor och guidar er i skodjungeln. Hur många skor bör man rotera? Hur ofta? Och vilken typ av sko ska man ha? Det och mycket annat! Hoppas att ni är med oss även denna vecka, ni är bäst! Tack för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
41min
February 21, 2025 23. Lär känna oss lite bättre
Tror alla känner till leken ”20 frågor”? Det är i alla fall exakt vad vi pysslar med denna vecka. Vi har tagit fram frågor till varandra att besvara så att ni ska få lära känna oss liiiite bättre. Det är högt och lågt och vissa svar kanske är mer överraskande än andra. Har Olivia något quilty pleasure och vart ser Majken sig själv om 10 år?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
54min
February 14, 2025 22. En komplicerad relation till mat
Veckans avsnitt var kanske både nervöst och jobbigt. Men känns också som ett väldigt viktigt avsnitt. Vi får en hel del frågor kring kost och tips på vad och hur man ska äta inför vissa träningspass eller inför lopp. Kan vara ett känsligt ämne, men behöver inte vara ett känsligt ämne. Men för oss har ämnet känts komplext. För att summera våra tankar och råd: ge dig själv kärlek, ge dig själv näring och energi och välj glädjen. Allt det kommer göra dig stark, trygg och få dig att må bra. Tack för att ni inspirerar oss och är så fina som lyssnar varje vecka!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
February 07, 2025 21. Vi brinner till! Mäns oförmåga att planera och peppen på nya löparskor
Arg, irriterad och frustrerad på sin partner. Can you relate? I veckans avsnitt möts Majken och Olivia i total frustration över deras partners. Ibland måste man bara SPY ut och komma tillbaka. Vi är otroligt peppade på att testa en ny sko samtidigt som oron över att den ska ersätta vår bådas every-day-run-favorit är total. Majken droppar en oförberedd nyhet som gör Olivia smått nervös. Som vanligt önskar vi er en GOD helg! Puss hej!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
46min
January 31, 2025 20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh
I veckans avsnitt gästas vi av Stockholm, Sveriges, Nordens eller nej världens bästa naprapat, Hanna Fridh. Vi pratar skadeförebyggande arbete, ställer frågan huruvida man som löpare ska köra styrka och i så fall kan man köra TUNG styrka? Hur tar man hand om sitt löparknä, kan man behandla benhinneinflammation och vad är det för utbildning om man är sugen på att bli naprapat? Så många frågor och massa bra svar i veckans avsnitt. In och lyssna, det gör oss lika glada varje gång. Puss och kram!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
50min
January 24, 2025 19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka
Majken satte pricken på’t när hon frågade Olivia vad hon gjort i veckan och insåg att det just nu bara finns cirka 5 utfall som svar på frågan. Flexibilitet eller spontanitet är liksom inte riktigt hennes go-go just nu. Majken KÖR PÅ med träningen och ställer sig frågan ”vem är jag att vara så seriös när jag inte ens är någon elitlöpare?” Olivias knä mår mycket bra vilket är det mest glädjande just nu och vi ja, vi båda mår bra helt enkelt! Kul med nytt avsnitt - God helg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
38min
January 17, 2025 18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach
I veckans avsnitt går vi igenom den gångna träningsveckan med dubbeltrösklar och Olivia uppdaterar om sitt knä. Majken känner skadeglädje över Olivias klockdöd. Och vad gör man när man nått en platå i sin löpning? Det och mycket annat avhandlas på veckans Spring för Livet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
45min
January 10, 2025 17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"
Spring för Livet är tillbaka med årets första avsnitt. Majken har njutit av ett riktigt utcheckat jullov och Olivia har haft mysigt med familjen på hemmaplan. Vi är tillbaka och otroligt peppade på ett nytt löpår som i detta fall innebär ett race-år! (Det är planen i alla fall). Häng med, det blir kul!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
47min

FAQs about Spring för Livet:

How many episodes does Spring för Livet have?

The podcast currently has 26 episodes available.