Folge zehn mit Dr. Tobias Esch, Arzt und Neurowissenschaftler, dreht sich um das vielschichtige Zusammenspiel von Glück und Selbstmanagement. Esch erläutert im Gespräch mit Tim Kramer und Corinne Riedener die grundlegenden Faktoren, die zu Wohlbefinden und persönlicher Erfüllung beitragen und erklärt, wie der Lernprozess untrennbar mit menschlichem Wachstum und dem Streben nach Glück verbunden ist. Dabei wird deutlich, dass wirksame Bildung nicht nur fachliches Wissen vermitteln sollte, sondern auch die Entwicklung emotionaler und sozialer Kompetenzen einschliessen muss. Esch plädiert für einen ganzheitlichen Bildungsansatz, der Selbstregulation als zentrale Komponente integriert und Menschen befähigt, die vielschichtigen Herausforderungen des persönlichen und beruflichen Lebens zu meistern.

Das Gespräch wurde am 22. Oktober 2025 im Rahmen von Tobias Eschs Aufenthalt als Personality in Residence am SQUARE der Universität St.Gallen geführt.