"كم مرة بدأت بحماس وقررت تغير حياتك، وبعد يومين لقيت نفسك رجعت لنفس النقطة؟ هل المشكلة فيك؟ أم في طريقة تفكيرك؟

في أولى حلقات بودكاست 'بالعقل'،

نغوص في كواليس دماغنا ونفهم ليش 'الإرادة' تخذلنا في نص الطريق. بنفكك الصراع اللي يصير داخل راسك بين الرغبة في التغيير وبين حب الراحة، ونعطيك خطوات عملية (وبالعقل) عشان تتغلب على التسويف وتخلي إرادتك تشتغل لصالحك مو ضدك.

في هذه الحلقة سنتحدث عن:

• ليش دماغنا يحب 'التأجيل'؟

• الفرق بين الشخص العقلاني والشخص العاطفي داخلنا.

• قاعدة الـ 5 ثوانٍ وكيف تطبقها اليوم.

• كيف تصغر أهدافك عشان عقلك ما يرفضها.

تذكر: التغيير الحقيقي يبدأ بخطوة بسيطة.. وفهم عميق."