الحلقة الرابعة من حلقات صحة الدماغ والتي تتناول الأداة الثالثة لتحسين صحة الدماغ وهي التأريض والذي يحدث عند ملامسة الجسم للأرض حيث تنتقل الالكترونات من الأرض للجسم لمعادلة الشوارد الحرة في الجسم مما له فوائد عظيمة على الجسم حيث أنه يقلل التوتر والإرهاق ويقلل من الالتهابات ويحسن من نوعية النوم والعديد من الفوائد الأخرى، من الاشياء التي تساعدك على التأريض المشي حافي القدمين  في الطبيعة أو النوم على الأرض،لبس حذاء من الجلد، استخدام حصيرة التأريض .

 إخلاء المسؤولية🔹

ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية لديك. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته

لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة.

Background Music

🔻

'Filaments' by Scott Buckley is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)

https://www.youtube.com/c/ScottBuckley 

Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/filaments-song

🔺