Pleny, nosítka a chodítka – pomocníci, nebo skrytí sabotéři dětského vývoje? Michaela Kačírková je dětská fyzioterapeutka, která se specializuje na podporu motorických dovedností u dětí. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se podělí o své cenné rady a zkušenosti pro rodiče, kteří chtějí zajistit svým dětem zdravý start do života.

Společně si povídáme…

👶 o tom, jak budovat miminkám základy, na kterých budou stavět

👶 proč by mělo být důležité navštívit fyzioterapeuta

👶 proč se neporovnávat s tabulkami

👶 o tom, že není zastánkyní celodenního nošení dětí

👶 proč nechat denně miminko nahaté a prokopat

👶 která odrážedla nedoporučuje

Nejenom rodiče si mohou poslechnout, jak správně vybrat pomůcku pro děti a co je nejlepší pro naše tělo.

10 minut denně. Tolik stačí, abyste proměnili svůj obličej, zlepšili své zdraví a získali zpět sebevědomí. Simona Rydlová, odbornice na face jógu, vás v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, naučí, jak pomocí jednoduchých cviků zpevnit pleť, uvolnit stres a najít rovnováhu v každodenním životě.

Společně si povídáme…

🧘‍♀️ o tom, který sval na obličeji je nejvíc přetěžovaný

🧘‍♀️ proč jsou vrásky svalové napětí

🧘‍♀️ jak správně cvičit

🧘‍♀️ co dokáže vyřešit spánek na zádech

🧘‍♀️ proč face jóga nepracuje jen s obličejovými svaly

🧘‍♀️ o její metodě face therapy

Zkuste si s námi zacvičit a dozvíte se, že face jóga není jen o kráse, ale o cestě k sobě samým.

Modré housle, které proslavily českého virtuosa Pavla Šporcla, nejsou jen nástrojem, ale i symbolem jeho umělecké cesty. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví nejen o novém albu, ale také o jeho koníčcích.

Společně si povídáme…

🎻 o modrých houslích

🎻 jak se mu málem dvakrát rozbily

🎻 proč má pojištěný nástroj i sebe

🎻 proč hraje na svém albu rock

🎻 jaké má ranní rituály

🎻 o tom, že rád edukuje novou generaci

Zaposlouchejte se do tipů našeho předního houslisty, jak meditovat pět minut denně, jaký dodržuje půst a proč se otužuje.

Rozhodnutí jít proti proudu a proměnit podnikání v něco, co má pozitivní dopad na planetu. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vystupuje Vladimíra Ilavská, podnikatelka, která přetvořila svou vášeň pro vintage nábytek do úspěšného byznysu s minimálním dopadem na životní prostředí. 

Společně si povídáme…

🪑 o tom, že nábytek není jen na dívání

🪑 proč je udržitelnost u starých věcí důležitá

🪑 proč si našetřit na kvalitní věc

🪑 jak se při výběru nábytku radí s restaurátorem

🪑 proč je důležitá osvěta

🪑 jak si Češi vybírají nábytek

Zaposlouchejte se do sdílení zkušeností z budování udržitelného podnikání a její vize o tom, jak každý z nás může žít a podnikat odpovědněji.

Vánoce a jejich význam pro děti a rodiny v těžkých životních situacích. 🎄 Jak mohou SOS dětské vesničky pomoci a co všechno dělají pro to, aby i v těžkých chvílích děti prožily svátky plné radosti a lásky? O tom v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vypráví Michaela Poláková a Soňa Kolářová. 

Společně si povídáme…

👧 co je to rané trauma

👧 jak v SOS dětských vesničkách tráví Vánoce

👧 jaké služby poskytují

👧 proč je důležitá pomoc od dárců

👧 jak se zapojuje Generali Česká pojišťovna 

Zaposlouchejte se do smutných i veselých příběhů, které zažívají ti, kteří se dlouhodobě věnují pomoci ohroženým dětem a rodinám.

Zvládnout každodenní výzvy, když váš blízký čelí Alzheimerově chorobě. Lukáš Volf v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, otevřeně sdílí své osobní zkušenosti s Alzheimerovou chorobou a stařeckou demencí. 

Společně si povídáme…

👵 o péči o příbuzného

👵 o plíživosti této nemoci

👵 jak probíhá psychiatrické vyšetření

👵 jak by se pečující měl starat o sebe

👵 proč je dobré myslet na zadní kolečka 

👵 proč je prevence důležitá

Zaposlouchejte se do otevřeného vyprávění, jak zvládnout péči, jak najít sílu a jak se neztratit ve víru emocí, když se milovaný člověk mění před vašima očima.

Dostupné bydlení za rozumnou cenu. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, se zaměříme na projekt KODU, jehož cílem je usnadnit lidem cestu k řešení pro každého. Romana Voříšková a Jitka Plevová vám přiblíží, jak tyto domy fungují, pro koho jsou ideální a jak mohou změnit přístup k bydlení v Česku.

Společně si povídáme…

🏠 o modulárním bydlení

🏠 jak si pořídit tiny house

🏠 proč frčí glamping

🏠 kdo tiny house vyhledává

🏠 proč má takové bydlení hodnotu postaveného domu

🏠 že si na takový dům můžeme vzít hypotéku

Poslechněte si víc o tiny houses, malých domech s velkým potenciálem, které nabízejí alternativu pro ty, kteří hledají cenově dostupné a praktické řešení.

Jak vypadá empatický trenér biatlonu a jaká bude letošní sezóna? V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vám bude vyprávět Ondřej Moravec.

 Společně si povídáme…

🚶‍♂️ o tom, kdy stál naposled na lyžích

🚶‍♂️ o přesunu z pozice závodníka ke trenérovi

🚶‍♂️ jestli je těžší vychovávat děti, nebo trénovat

🚶‍♂️ jaký je recept na mistry světa

🚶‍♂️ proč si biatlon jako malý vybrečel

🚶‍♂️ o jeho rozloučení s kariérou

Vydejte se na zimní dobrodružství s českým olympionikem a dozvíte se, co je u vrcholového sportu nejdůležitější. 

Dlouhověkost, komplexní pohled na své zdraví, nebo moderní technologie, jež mění způsob, jakým vnímáme vlastní tělo. Biohacking není jen o optimalizaci zdraví, ale o propojení vědy s dávnou moudrostí. S biohackerkou Victorií Deer si v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Čeká pojišťovna povídáme o tom, jaké techniky nám pomohou žít lépe, déle a vědoměji.

Společně si povídáme…

🧘 o holistickém přístupu ke zdraví

🧘 o fitness, wellness a stilless

🧘 jak se opečovávat

🧘 proč by lidé měli chodit na fyzioterapii

🧘 o umírání jako součástí života 

🧘 proč optimalizovat nejen svůj systém

Zaposlouchejte se do vyprávění s biohackerkou, která volí spíše příhodnější termín biooptimalizace. 

Odvaha, síla a život po těžkém boji s rakovinou prsu. Hana Samsonova je žena, která nejenže překonala agresivní rakovinu prsu, ale také se rozhodla jít vlastní cestou a žít bez prsou. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, sdílí své zkušenosti naše obchodnice a také tlumočnice. 

Společně si povídáme…

🎗️ o tom, co s sebou nese rakovina

🎗️ jak dlouho trvalo stanovení diagnózy

🎗️ proč se chemoterapii říká Aperol

🎗️ Jak se cítila po chemoterapiích

🎗️ jak to měla s vypadáváním vlasů a proč je má růžové

🎗️ kolik stojí doplňky stravy

Zaposlouchejte se do emotivního vyprávění života s rakovinou. A pokud procházíte vy nebo vaši blízcí náročnou léčbou, inspirujte se, jak k tomu přistupovat.