Warum weniger oft mehr ist!
Zu hohe Erwartungen, zu schnelle Erfolge – und dann die große Enttäuschung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir Ziele setzt, die wirklich zu dir passen – und wie du langfristig motiviert bleibst.
Konkret, machbar, sinnvoll – statt frustrierender All-in-Pläne.

Mit praktischen Tipps zur Zielsetzung, echten Beispielen und klaren Gedanken für deinen sportlichen Alltag.