Essere forte è diventato iltuo modo di stare nel mondo. Ma quella forza — la maggior parte delle volte —non nasce dalla sicurezza. Nasce dalla necessità.

In questo episodio parliamodel mito della resilienza infinita: cosa succede nel sistema nervoso quando ilcontrollo è l'unica strategia che conosci, perché la forza performativaesaurisce invece di sostenere, e come costruire una forza diversa — quella cheviene dalla connessione con te stessa.

Con il framework dell'IFS,l'autocompassione di Kristin Neff e il Frankincense doTERRA come ancoraggiosomatico nei momenti di saturazione profonda.

Buon ascolto.