Wie immer wird der gesamte Körper gestärkt, jedoch liegt der Fokus in dem heutigen Flow  auf deinen starken Beinen und deinem Gesäß. Durch unsere starken Beine bekommen wir mehr Stabilität und Standfestigkeit in unserer Praxis und können diese dann mit in unseren Alltag nehmen. Die Praxis ist wieder für ALLE mit etwas Vorerfahrung geeignet. 

Über den folgenden Link kannst du dir den Flow auch als Video anschauen, wenn du dir bei manchen Asanas unsicher bist oder einfach gerne mit mir zusammen praktizierst. :) 

https://www.youtube.com/channel/UC_VQ3k5P2j59fWz_fCt4rEw

*wenn du noch keinerlei Vorerfahrung im Yoga hast, schaue dir bitte unbedingt das Video an, damit du dir die Ausrichtung der genau anschauen kannst.

Ich freue mich auf dich,

Deine Thora

__________

Instagram: thora_bat

YouTube: https://youtube.com/@yogaimohr