Unter extrem schwierigen Bedingungen entspannt und gesund zu bleiben, ist für viele von uns eine Herausforderung.

Friederike gibt Dir in diesem Podcast wichtige Empfehlungen und zahlreiche Anwendungs-Tipps zur Stärkung Deiner Abwehrkräfte und Deines Immunsystems aus Sicht des Ayurveda. Dabei erhältst Du Einblicke in einen Ayurveda-Tagesplan zur Orientierung und Erprobung in Deinem Alltag zu Hause.