Har du lätt för att fastna i telefonen? Eller att bli stressad över alla notiser som dyker upp? Eller svarar du på mail när du är på toaletten? Vet du med dig att det kanske blir lite mycket av både digitala plattformar och sociala medier men har svårt att få stopp på det? Då kanske du behöver en digtal detox! Inte för att sluta helt men för att "avgifta dig" och hitta bättre vanor!

Innehåll idag: 

• Hur kan du hitta ett mer sunt förhållande till digitala plattformar och sociala medier?
• Hur kan du genomföra den digital detox?
• Vad vinner du på det?

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en fika med mig på [email protected] så börjar vi där!

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källor: 

Adam Alter är en psykolog och författare som är känd för sitt arbete inom området digitala produkters beroendeframkallande egenskaper. Han är också professor vid New York University's Stern School of Business.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.