Por que você foge ou explode em conversas difíceis? Na maioria das vezes, não é sobre o assunto — é sobre o que isso ativa em você, e eu te explico melhor nesse episódio!

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Nesse episódio, eu te explico o verdadeiro motivo por trás da sua mente acelerada, e como esse padrão pode estar ligado à insegurança, o medo e a necessidade de controle.

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Muitas pessoas conquistam muito no trabalho, mas se sentem frustrada nos relacionamentos. Isso não significa incoerência, muitas vezes é reflexo de padrões emocionais mais profundos.

No trabalho, exige lógica mas nos relacionamentos é diferente. O verdadeiro equilíbrio acontece quando você consegue existir por inteiro, tento na vida profissional quanto na pessoal.

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Muita gente acha que amadurecer tem a ver com a idade, mas, na prática, maturidade emocional tem muito mais relação com como lidamos com frustrações, responsabilidades e desconfortos da vida.

Se você tem evitado desconforto e precisa aprender a desenvolver a capacidade de atravessá-lo com mais consciência e responsabilidade, esse episódio é pra você!

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Todo mundo fala sobre começar coisas novas depois do Carnaval. Novas metas, rotina, uma nova versão de você, mas, e se esse ano não fosse sobre fazer mais, e sim sobre fazer menos?

Talvez você não precise adicionar mais metas em 2026, mas sim, remover alguns hábitos.

Se você precisa construir uma vida mais leve, esse Ep é pra você!

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Nesse episódio você vai entender que não existe uma resposta pronta. Psicologia não é sobre ter “cara de terapeuta“. É sobre estar disposto a se desenvolver, estudar e sustentar o contato com um humano, inclusive nas dores.

Se você está na dúvida sobre a faculdade ou conhece alguém que está, esse episódio pode clarear muita coisa!

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Fechando a série com convidados especiais, conversamos com Nani Paiva, criadora de conteúdo e co fundadora do canal Meu Mundo, Minha vida, sobre os bastidores da vida que aparecem nas redes e o que acontece fora delas - seria algo diferente?

Falamos sobre visibilidade, cobranças, comparação, saúde mental e muito mais!

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A forma como você se veste comunica muito mais que estilo. Comunica identidade, autoestima e quem você acredita que é.

A série com convidadas especiais continua, e nesse episódio, eu converso com a Isabela Bernardo sobre imagem pessoal, validação externa, tendências e autoconhecimento.

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Quando o ano vira, muita gente acredita que a insatisfação no trabalho vai ficar no calendário antigo. Mas a verdade é que trocar o número do ano não muda.

É um episódio para quem começou mais um ano tentando se convencer de que “vai passar”, mas sente que talvez seja hora de olhar com mais honestidade para a própria vida profissional.

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Começar o ano não precisa ser sinônimo de culpa, restrição e briga com a comida. Hoje começa nossa série com convidadas especiais, e eu e a nutri Gessica Gomes conversamos sobre como construir uma relação mais leve com a alimentação, indo além das dietas rígidas e do pensamento de “tudo ou nada”.

Se você quer começar 2026 com mais equilíbrio e menos culpa, esse episódio é pra você!

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