Steffi Putseys | Podcast

Er is nogal een groot en divers aanbod in therapie. En dat is iets goed. Maar als je niet thuis bent in de wereld van therapie kan het echt best lastig zijn om 'de juiste' vorm en persoon te vinden voor jou.

In deze aflevering neem ik je mee in wat mij helpt in het kiezen van een therapievorm en therapeut en wat ik zelf als therapeut zou aanraden aan mensen.

Want er zijn nog een aantal dingen eigenlijk veel belangrijker dan de therapievorm, ook daarin neem ik je mee in deze aflevering.

ps, wil je graag meer lezen over individuele therapie de ik geef? Je kan hier een kijkje nemen.

Heb je vragen of feedback? Je mag me ook gerust een berichtje sturen op Instagram -> Hierzo

Veel liefs,

Steffi

Wat als je ouders zelf trauma hebben meegedragen? Welke invloed heeft dat op jou als kind en op de volwassene die je vandaag bent?

In deze aflevering kijk ik naar de impact van ouderlijk trauma, onveilige hechting en de patronen die kunnen ontstaan wanneer je opgroeit met ouders die zelf niet altijd de veiligheid konden bieden die je nodig had. Je ontdekt waarom je misschien bepaalde dingen voelt, doet of meedraagt zonder goed te begrijpen waar ze vandaan komen.

Maar vooral: wat kun je hier vandaag mee? Ik neem je mee in een aantal eerste stappen om jezelf beter te begrijpen, voor jezelf te zorgen en ruimte te maken voor herstel.

Meld je aan voor de gratis masterclass van 17/09:

Van overprikkeld naar innerlijke draagkracht Of kijk op de website als je ergens ondersteuning in wil:

website

Inschrijven voor 'Vrouw in Verbinding' kan hier: Vrouw in verbinding - maandelijks ankerpunt

In deze video deel ik een lichaamsgerichte oefening die je helpt ontspannen + een meditatie om even jezelf te kunnen voelen en je gedragen te voelen. - Want de zomer vraagt soms veel van ons, zeker als jij net als mij een vrouw bent met een sensitief en gevoelig zenuwstelsel. In deze video neem ik je vanuit zachtheid en veiligheid mee naar rust en zachtheid voor jezelf.

In deze video deel ik waar deze tijd (van oa AI en de snelheid van het leven) ons toe uit nodigen. En hoe we terug onze eigen innerlijke stem kunnen horen. Meld je hier aan voor de wachtlijst van Vrouw in Verbinding: https://www.steffiputseys.be/vrouwinverbinding/

Wil je graag mijn gratis masterclass 'Van overprikkeld naar innerlijke rust' bekijken? - > Meld je hier aan

Bekijk hier mijn programma 'Ik blijf bij mij' als je voelt dat je de diepte in wil op vlak van: veiligheid, zenuwstelsel, trouw zijn aan jezelf & zachtjes wil bewegen van overleven/ doorgaan naar LEVEN vanuit wie je echt bent.

In mijn podcast deel ik ook 2 boeken;

'Wat ik wél doorgeef', van Lies Clerx

'Het is niet met jou begonnen' van Mark Wolynn

Veel luisterplezier,

liefs,

Steffi

In deze video vertel ik je wat er vaak ontbreekt in zenuwstelsel regulatie. We willen zo hard dat onze ervaringen of binnenwereld anders wordt... maar vergeten daarbij een cruciaal ding... Wat er nodig is in traumaheling en zenuwstelsel regulatie is iets wat we als cliënt vaak niet willen horen :) Want het maakt dat we ons ongemakkelijk voelen. Maar zowel bij mezelf en bij vele mensen die ik al mocht begeleiden was het exact wat er nodig was om tot een 'doorbraak' te komen in het proces. Niet vanuit pushen... maar vanuit zachtheid en acceptatie.

Wil je van start met de 7 lichaamsgerichte oefeningen 'Terug naar rust in je hoofd en lijf' - https://www.steffiputseys.be/7daagse/

Deel gerust hieronder wat deze video met je doet en wat er in je wordt aangeraakt. Ik hoor het graag!

Liefs, Steffi

Je hoofd dat maar blijft doorgaan. Je moet nog zoveel doen. Je denkt aan 101 dingen. . En tegelijkertijd voelt je lijf moe of gespannen. In deze video leg ik je uit waarom jij moeite hebt met ontspannen en wat je er aan kan doen.

In deze aflevering deel ik hoe je van controle naar vertrouwen kan gaan.

Vraag HIER je gratis zenuwstelsel reset aan.

Start met het diep leren kenen van je zenuwstelsel & regulatie & draag zorg voor jezelf als sensitieve vrouw, met mijn programma 'Ik blijf bij mij' -> neem een kijkje

Je zenuwstelsel reguleren is in & hot. Oefeningen zijn overal te vinden. Yes, zelfs in mijn cursussen & trajecten.

En ze zijn ook mega waardevol. Maar ik vind het wel belangrijk om ook de valkuil of keerzijde ervan te benoemen. Eentje die ik zelf heb ontdekt bij mezelf en mensen die ik mocht begeleiden;

Binnenkort start er een nieuw kleinschalig maar zo diepgaand Groepstraject Thuis in jezelf - herstel en verbinding met jezelf

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan en ik kijk met je mee of dit traject voor jou is.

Er zijn momenteel een paar plekjes open voor het groepstraject 'Thuis in jezelf'. Plan je kennismakingsgesprek in: Bekijk hier alle info

Groepstherapie of groepstrajecten... vaak worden ze als heel spannend ervaren. Zelf heb ik minder fijne ervaringen in groep maar ook ENORM helende ervaringen. Meer nog... mijn grootste transformaties zijn in contact met anderen in een veilige (intieme) groep ontstaan. Wanneer er een onveilige hechting is of iemand is angstig... dan is oefenen in een groep net zo ongelofelijk waardevol. Mits het traumasensitief en in heel veel veiligheid en vertraging plaatsvindt..

Benieuwd hoe dit in zijn werk gaat? Bekijk even mijn traject, je bent heel welkom.