In dieser Podcast-Folge erfährst du
✧ Wieso wir überhaupt in Sorgenschleifen hängen bleiben
✧ Warum Meditation unter Stress nicht funktioniert
✧ 3 Übungen, um belastende Gedanken & Emotionen zu neutralisieren

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Steig aus dem Gedankenkarussell aus + 3 Übungen aus der (trauma-)sensiblen Körpertherapie

✹ Lerne deinen Körper als sicheren Ort kennen
✹ Erfahre Integration unverarbeiteter Emotionen
✹ Reguliere nachhaltig dein Nervensystem
____
Luna Binias begleitet dich durch die faszinierende &amp; heilsame Welt deines autonomen Nervensystems.

Luna ist seit zehn Jahren Expertin für traumasensible Körperarbeit.
Ihre Erfahrungen &amp; Erkenntnisse hat sie für dich in diesem Podcast humorvoll &amp; tiefgründig aufgearbeitet.

Feel Vergnügen mit deinen kleinen &amp; großen Aha-Momenten!

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