💡 Ich dachte immer, meine Produktivität wäre meine Stärke. Aber erst als ich eine Woche lang bewusst nichts optimiert habe – weder mein Business, noch den Haushalt oder andere Menschen – wurde mir klar: Ich lenke mich damit eigentlich von mir selbst ab. 😳

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine 7-Tage-Challenge zur Nicht-Selbstoptimierung und erzähle, was wirklich passiert ist: Plötzlich wurde ich müde – richtig müde. Ich konnte meine Gefühle nicht mehr über To-do-Listen betäuben und musste mir eingestehen, dass Pausen für mich fast unerträglich sind. 😶💭

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal sein zu dürfen? Warum haben wir das Gefühl, immer „mehr“ tun zu müssen? Und was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst mit Aktivität abzulenken? 🎧 Hör rein und lass uns gemeinsam reflektieren.

👉 Hast du dich schon mal bewusst von der Selbstoptimierung zurückgenommen? Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dr.giulia_bradaran – ich freue mich auf den Austausch! 💬😊