Er du i tvivl om, om du kan spille lige så godt efter 20 timers vågen tilstand, som hvis du havde sovet? Det kan du ikke!

Hør med i dagens podcast/stream hvor vi gennemgår en række af de ulemper som kommer i kølvandet på for lidt og/eller for dårlig søvn

Du bliver måske overrasket, men minimum 7 timers søvn i gennemsnit pr nat, eller du vil opleve en markant nedgang i din performance

God lytning