Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment stimuler nos cinq sens peut aider à mieux réguler notre appétit et à manger de manière plus consciente. En prenant le temps de sentir, goûter, toucher, voir et écouter nos aliments, nous pouvons ralentir notre rythme alimentaire et améliorer notre digestion, tout en évitant les excès.

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